肝脏好不好,看眼睛就知道!

养肝就是养命! #食补 #护肝两件事 #肝脏五症状 中医认为“养肝就是养命”。 想要健康长寿,养肝是必不可少的。为什么会有这样的说法呢? 由于肝脏是人体的排 …

最多人讨论的“168断食法”这样做!

偶尔饿个肚子对健康也有好处喔! #断食法 #168 #饿肚子也会瘦 现代人饱食终日,身体负荷沉重,如果你还在靠运动减肥,那你可能out了。 现在网上很流行一种 …

比一比同种不同色的食物营养价值!

有颜色的蔬果还是比较好的! #食补 #蔬菜水果 #营养价值比一比 揭开相似食物的真相 紫地瓜营养更高吗? 正值深秋,大量薯类上市,薯类营养丰富,是不可以多 …

年过五十,女性的保养秘诀!

饮食真的佔健康中的比例很大! #五十岁后半 #食补 #运动 很多女性到了50岁左右这个年纪,非常容易出现身体上的问题,为什么呢? 因为很多女性开始在这个年 …

不怕脂肪肝!三个运动撇步教给你!

患上脂肪肝也可以努力逆转的! #肝臟 #脂肪肝 #运动撇步 众所周知,肝臟是人体中最大的解毒器官,肝臟的健康在很大程度上决定了人体的消化,免疫能各个系统 …

天天喝珍奶?五大危害要注意!

还有三种不能常常喝的饮料跟大家分享~ #台湾之光 #珍珠奶茶 #五大危害 众所周知,奶茶是现在市面上很流行的一种饮品,特别是对于大部分的女性朋友而言,深 …

增加风险!喝酒绝不能配的6道菜

地瓜跟胡萝蔔真的是出乎意料之外… #喝酒伤身 #小酌怡情 #注意事项 温馨提示:小酌怡情,大饮伤身。 据国际权威医学期刊《柳叶刀》报告显示,中国每年因喝酒 …

相信自己,你比想像更加强大!

#正能量 #好文分享 #你比自己想像的更强大 「我们要学习的不是如何让自己强大起来,而是让自己原本就具有的强大,拂去尘埃,闪闪发光,铮铮作响。」 好文分 …

胃病远离我!要掌握三多四少!

保护我们消化器官的起点是至关重要的! #胃 #养胃 #生活习惯 俗话说,三十岁之前人养胃,三十岁以后胃养人。 随着年龄的增长,我们的胃也会不如从前,开始 …