天天喝珍奶？五大危害要注意！

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还有三种不能常常喝的饮料跟大家分享～

#台湾之光 #珍珠奶茶 #五大危害

众所周知，奶茶是现在市面上很流行的一种饮品，特别是对于大部分的女性朋友而言，深受大家的喜爱，但如果人们管不住嘴，长期过度饮用奶茶，其实会给自己的健康带来很大的危害，今天就给大家详细介绍一下喝奶茶的危害分别都有哪些？

诱发肥胖

曾经有数据研究表明，如果长时间饮用奶茶3个月以上的人群，他们的血脂肪以及胆固醇都会出现异常，患糖尿病的风险比不爱喝奶茶的人群高很多。

而现在很多大家经常喝的一些奶茶，大多都是奶精组成的，而奶精很重要的成分就是椰子油，如果人们长期饮用，很容易造成脂肪在体内堆积，诱发肥胖。

容易神经过敏

如果适量的饮用一些奶茶，其实是有助于提神醒脑以及帮助大家提升记忆力的，但如果长时期过量饮用奶茶，反而会适得其反，对身体产生极大的危害，因为大量的饮用奶茶相当于人体摄入类似的兴奋剂产生一样的作用，会很容易造成神经过敏。

增加患癌概率

奶茶虽然口味众多，但是很多不良商家，为了使它的保质期更长一些，会加入一些添加剂或者是防腐剂之类的东西，这种东西的致癌性是很高的，特别是己二烯酸的防腐剂本身就属于高致癌物。

而且奶茶中大多还含有植脂末，这种化学物中含有的铅元素含量超标，如果人体长期食用它们，可能会增加患上癌症或者是哮喘的概率，而对于幼儿而言，饮用奶茶也会使智力发育受到影响。

影响精子活力

因为奶茶中含有很多物质，会对男性朋友造成很大的影响，比如会伤害精子的活跃性，有一种叫氢化植物油的物质，其实就是脂肪酸，如果大量饮用奶茶后，人体会摄入很多的脂肪酸，会使男性荷尔蒙分泌不正常，降低精子活力和质量，因此，特别是对于正处在育龄期的男性朋友而言，一定要远离奶茶。

心脑血管疾病

长期饮用奶茶也会增加罹患心血管疾病的风险，特别是对于某些中老年人而言，长期饮用奶茶会使人们体内的胆固醇出现异常，而如果人体中的胆固醇大幅度升高，则会增加患心血管疾病的风险，因此，大家平时一定要管住嘴，少喝奶茶。

除此之外，下面的三种水也要少喝

茶饮料

现在市面上很流行一些茶元素的饮品，比如红茶，但其实它们的成分多是有一些香精和油茶粉组成的。

虽然喝起来口感很好，但其实并没有任何的营养成分，而且茶饮料本身的含糖量很高，如果长期大量饮用，它们会造成人体血压水平发生异常，导致血糖水平不稳定。

所以特别是对于高血糖患者而言一定要管住嘴，少喝一些茶饮料，以免导致诱发併发症，危害身体健康。

速溶咖啡

对于很多上班族而言，为了提神醒脑和节约时间经常会选择饮用一些速溶咖啡，但其实速溶咖啡中的食品添加剂和含糖量都很高，长期饮用的话，也会导致血糖失去控制，人体中如果摄入过多的糖分会给身体增加负担，消耗身体的能量，导致摄入体内的多余热量，反而会转化成脂肪堆积在体内，时间长后肯定会诱发肥胖。

而且饮用这种含糖量高的饮料之后，很容易会有饱腹感，从而也会对人们的食慾造成影响，食慾下降，长期以往，会容易降低身体抵抗力，诱发疾病。

碳酸饮料

碳酸饮料十分受一些年轻朋友的喜爱，但是因为其本身含有的二氧化碳含量超标，而且其中会加入很多的糖分以及色素，虽然口感十分不错。

但如果长期过量饮用，它反而会使肝臟的负担加重。

众所周知，肝臟作为人体不可缺少的器官之一，它可以调节人体血糖浓度，但当人体血糖过度升高时，肝臟可以利用血糖合成糖原储备，在人体内以备不时之需，但过多的糖会在肝臟内转化成脂肪，损伤肝臟。

而且摄入过多糖分后会引起人体的代谢功能出现紊乱，打破人体系统的代谢平衡，出现血液黏稠，使血流运行速度变慢，血管变窄，失去弹性，导致出现血管堵塞，从而增加患心脑血管方面的风险。

总而言之，在日常生活中，为了大家的身体健康，一定要管住自己的嘴，少喝奶茶，以及上文所介绍的其他几种水，比如碳酸饮料、茶饮和速溶咖啡等，因为只有管住嘴，才能增强体质，远离疾病。

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