频尿其实是无声的杀手？可能是疾病的暗示！
注意自己上厕所的时间跟次数！小心疾病悄悄上门！ # #夜尿多 #疾病的暗示 什么是频尿？ 正常成人白天排尿4～6次，夜间0～2次，次数明显增多(＞8次)称频尿。 …
肩膀是否健康？三个动作教你检测！
第一次知道肩颈疾病对记忆力有影响 #肩颈疾病 #自我检测 #身体危害 从肩膀酸胀，到脖子僵硬，总感觉肩膀隐隐发冷，胳膊抬起困难…… 细心留意，如果身体健康 …
晚餐决定你的健康和寿命！医师教你五招吃对晚餐！
吃对晚餐更健康～ #食补 #好的晚餐 #跟疾病说掰掰 一天当中哪餐最美味 那绝对是晚餐 还有什么比下班后的 大鱼大肉更畅快呢？ 很多人都是这种生活方式，早餐 …
不是感冒才会喉咙痛！五个常见的原因不要轻视！
喉咙痛千万别拖延！ #不是感冒 #也会喉咙痛 #五种原因 生活中很多人经常会感觉到自己的咽喉部位有疼痛感出现，出现喉咙疼痛时应该及时查明原因，引发喉咙疼 …
主动脉剥离分两种！其中一种最致命，别轻视身体的求救讯号！
其实身体在发病之前一定都有很多警讯，记得不要错过这些重要的讯息！ #心血管疾病 #主动脉剥离 #致命 如果突然有人被送进急诊室，大喊着”胸口好痛！甚至形 …
你还在“养儿防老”吗？晚年你该为自己做的五件事！
幸福掌握在自己的手里！当个跟得上潮流的父母吧！ #养儿防老 #不如靠自己 #幸福又自在 “养儿防老”是我国几千来的传统思想，很多人拼命生儿子，除了传宗接代 …
清理蔬菜你是先切还是先洗呢？洗菜五步骤跟农药说掰掰！
蔬菜的处理也是大有学问的！ #蔬果 #清洁方法 #先洗后切 肉菜买回家，必不可少的步骤就是清洗，那么，怎么才能把菜和肉洗得更干净呢？ 凉水洗肉，温水洗菜 …
我们的第二颗心脏！低头看看你的脚，反应出身体状况！
要善待让我们行动自如的足部，身体才会好！ #足部 #人体的第二颗心脏 #日常护脚 你有仔细观察过自己的脚部吗？ 肯定没有吧！相对于脸和手，脚应该是你忽视 …
视力退化是老化的征兆！教你几招延缓视力衰老！
老花眼、白内障、青光眼等都是年老的病症，如何有效延缓退化可以参考这篇！ #眼部老化 #退化 #预防胜于治疗 随着年龄的增加，眼部组织结构和功能逐渐退化， …
什么是癌？为什么人人听到就害怕！
只要身体有哪里不适就要尽速就医，以避免拖延治疗！ #癌症 #发生原因 #如何治疗 数据显示，初诊的癌症患者中，疼痛发生率为25%， 晚期的癌症患者中，疼痛发 …
糖尿病不是吃糖吃出来的！而是这五件事…
吃太多糖而得糖尿病是一场误会！其实也可能是遗传！ #糖尿病 #遗传性 #不良生活习惯 生活中很多人会觉得，吃糖会得糖尿病，这是一个典型的思维误区。 糖尿 …
眼皮抬不起来？有可能是重症肌无力的前兆！
从中医角度看肌无力！ #重症肌无力 #眼皮抬不起来 #前兆 重症肌无力的中医认识 中医上，重症肌无力根据位置的不同有不同的叫法，眼睛睁不开叫睑废，看东西 …
你知道“亚健康”吗？常见的猝死可能是因为你没注意到这几件事！
今年时常发生的猝死案件越来越多，一起来看看如何脱离亚健康！ #猝死 #亚健康 #文明病 “亚健康”这个词大家并不陌生， 随着社会高速发展，生活压力越来越大 …
肠道发生“堵塞”，通常是这3个原因！
肠阻塞跟便秘完全不一样！ #头晕 #高血压 #血管动脉 肠阻塞在生活中并不算少见，有很多人都是因为身体比较虚弱而发作肠阻塞， 肠阻塞发作后往往让人焦头烂 …
缓解疲劳跟打瞌睡这样吃！冬天吃的五种提神醒脑食物！
还有三种容易让人在冬天疲惫的原因～ #冬季疲劳 #提神醒脑 #食补 不知道大家发现没有，一到冬天我们的身体就很容易犯困，不管是上班还是上学，经常会出现眼 …
萝卜补身颜色不同！不同颜色补不一样的地方！
冬天就是要吃白萝卜啊！！ #食补 #萝卜怎么吃 #中医 俗话说“冬吃萝卜夏吃姜，不劳医生开药方”。 萝卜是冬季的时令蔬菜，也是养生的好食材，古时候也有：“萝 …
手指头翘起来的皮不要撕！指甲暗示你的健康！
这里的皮肤跟其他地方不一样！ #指甲 #手指头的皮 #不要随便撕 天气一变冷，很多人发现指甲边边长出许多脱皮的小肉刺，想不理它，它又硬硬刺刺总是干扰做事 …
天冷总是唇干裂吗？专家教你正确急救还你天然红唇！
唇裂真的超痛的！这招超实用！ #天冷 #唇干裂 #正确急救 天气骤然降温、北风萧萧，很多人的嘴唇也变得干裂、脱皮。 嘴唇上刺刺又难看的脱皮，不少人忍不住 …
减肥最最不能吃的就是只吃水煮餐？
人体需要摄取好的油脂，不管是不是要减肥，饮食中都需要摄取到好油！ #好的油脂 #人体所需 #水煮餐 油脂是肥胖的元凶，很多减肥的人都不敢碰油，但是改吃水 …
胃不舒服吗？养出好胃三招教给你！
常吃两种食物！多做一件事！养胃其实不难！ #养胃 #食补 #运动 据世卫组织统计，胃病的发病率高达80%。 如今，由于工作和生活的压力，为了放松，大多数人会 …
睡眠充足却还老是挂着黑眼圈吗？形成原因有五种！
没有特别注意不知道，原来黑眼圈分两种颜色多种原因啊！ #黑眼圈 #睡眠不足 #肝脏问题 对于一些朋友来说，自己平时并没有熬夜，个人生活习惯也很好，但总是 …
平时睡太少，周末可以多睡一点补回来吗？医师告诉你怎么睡最好！
有两种人不在11点上床睡觉的限制！ #睡眠时间 #补眠 #医师告诉你怎么健康睡 从科学上来说，一个正常的睡眠结构周期主要是分为快速眼动和非快速眼动期。 这 …
这几种食物“全吃完”可以抗癌抗发炎！
我们常常把营养最丰富的地方丢掉啊… #食补 #抗癌 #全食物 研究发现，植化素主要存在于植物的皮与种子部位，果肉相对少很多， 例如：苹果皮含丰富的檞皮素， …
身体频繁出现这6大症状要重视！是引发猝死的警示讯号！
不要轻视身体给我们的求救讯号！ #猝死 #六大症状 #身体警示 猝死的危害性极大，往往是直接危及到生命健康，并且来得十分突然，让人猝不及防，虽如此，但其 …
温暖过冬，老年人需要加强保暖的五个部位！
还有三件绝不要做的取暖行为～ #天冷 #保暖过冬 #加强保暖五部位 在我们生活当中，有些用来抵御寒冷的小动作，像喝酒御寒，紧闭门窗和穿厚衣服睡觉，都是不 …
便秘的时候那些食物都去哪里了？五种改善的方法！
超过一天没有大便就已经算便秘了 #便秘 #食物残渣 #肠道健康 每天人们都会进食很多的东西，当食物进入体内，经过消化后， 身体需要的物质就会被人体器官所 …
控制血糖不能吃饭？四种主食吃对更能帮助糖尿病患者！
不吃主食对血糖的影响更大！吃对就不怕！ #糖尿病 #血糖控制 #吃对主食 对于糖尿病患者来说，日常的饮食无疑是一件非常麻烦的事情，很多东西因为血糖的关系 …