糖尿病不是吃糖吃出来的！而是这五件事…

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吃太多糖而得糖尿病是一场误会！其实也可能是遗传！

#糖尿病 #遗传性 #不良生活习惯

生活中很多人会觉得，吃糖会得糖尿病，这是一个典型的思维误区。

糖尿病的病因和发病机制复杂多样，因此不能以偏概全，应该根据病史等基本资料进行合理分析。

糖尿病又分为1型糖尿病和2型糖尿病，不同类型的糖尿病病因不同，同种类型的糖尿病也各有差异。

比较常见的类型是以胰岛素抵抗为主的2型糖尿病。

什么原因会引起Ⅱ型糖尿病呢？

1、遗传因素

现有证据表明，2型糖尿病与遗传因素有着密切的相关性，

同卵双生子同时患有2型糖尿病的概率达到100%，

直系亲属若有人有糖尿病病史则可增加2型糖尿病的患病率，

因此2型糖尿病是一种与遗传相关的疾病，遗传因素是2型糖尿病的一个重要原因。

2、环境因素

除了遗传因素外，2型糖尿病还与环境因素有关，

婴儿出生以前的子宫内环境可能会增加2型糖尿病的患病几率，

此外，应激反应和化学毒物等外界因素也会增加2型糖尿病的患病率。

3、不良的生活习惯

爱吃肥肉、油炸食品等食物，重油重盐等不良的饮食结构极大地增加了2型糖尿病的患病几率，

此外，长期缺乏锻炼、营养过剩、久坐不动等不良的生活方式也是2型糖尿病的重要危险因素，

因此，合理调整饮食结构，多吃水果蔬菜，少油少盐饮食，多运动是降低2型糖尿病患病几率的有效方式。

4、肥胖

肥胖人群是2型糖尿病的高发人群，

遗传性肥胖、生活习惯不良引起的肥胖等都是2型糖尿病的危险因素，

前面提到的缺乏锻炼、营养过剩等也会引起肥胖，进而增加2型糖尿病的发病几率。

5、肠道菌群结构异常

糖尿病患者的肠道菌群和正常人相比也有很大不同，

研究表明，肠道菌群可能通过影响食物的消化和吸收、促进脂肪的吸收合成等方式参与Ⅱ型糖尿病的发生和发展，

因此肠道菌群失衡也可能是2型糖尿病的重要原因。

吃糖并不会引起糖尿病，但是吃过多的糖可能会引起胰岛素抵抗，进而导致糖尿病，

此外，平时保持健康的生活方式，坚持锻炼，可以有效预防糖尿病。

引起糖尿病的原因多种多样，如果自觉出现了糖尿病的一些症状，请及时到正规医院就诊。

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