抽筋腿疼脚酸，舒缓腿部不适的6个特效穴！
自己在家就可以日常保养的穴位！中医真是太棒了！ #养生方法 #中医 #特效穴位 脚痛脚酸在日常生活中十分常见，一旦下肢出现问题，就会出现酸痛、疲劳、腿抽 …
健康养生514 视频
肿肿肿！水肿其实也可能是疾病的表现！
早上起床脸肿？工作到下午小腿肿？搞清楚为什么肿胀才知道如何治疗！ #水肿#腿肿#浮肿 水肿是生活中常见的一种症状，很多人提到水肿就会想到疾病。 一些水 …
你以为吃素很瘦吗？这些豆制品隐藏著高热量！
吃素的人要小心！不要吃错食物反而没养到身却养了更多脂肪！ #豆类 #豆制品 #素食 #隐藏热量 对于想要减肥的朋友来说，补充足够的优质蛋白质很重要， 因为 …
火龙果含铁量比葡萄高8倍，肾病患者少吃为妙！
不同颜色的火龙果所含营养素也不太相同～火龙果真是好食物！ #火龙果 #红肉 #白肉 火龙果的盛产季节集中于5至10月，是仙人掌科的热带水果， 目前主要培育的 …
主动脉剥离分两种，其中一种最致命，别轻视身体的求救讯号！
其实身体在发病之前一定都有很多警讯，记得不要错过这些重要的讯息！ #心血管疾病 #主动脉剥离 #致命 如果突然有人被送进急诊室，大喊著”胸口好痛！甚至形 …
气血不足的人，这4种食物再喜欢也要少吃！
女人最怕衰老，想要年龄增加但外表却看不出来，重点看这篇！ #气色 #血色 #衰老 女人最怕的是什么？ 不怕钱少，不怕个矮，就连肥胖都不怕，她们真正怕的是“ …
眼皮抬不起来？有可能是重症肌无力的前兆！
从中医角度看肌无力！ #重症肌无力 #眼皮抬不起来 #前兆 重症肌无力的中医认识 中医上，重症肌无力根据位置的不同有不同的叫法，眼睛睁不开叫睑废，看东西 …
年纪大手机看多了视力严重退化？中医教你按一个穴位大幅改善
中医真的是国粹！ #改善视力#穴位#好神奇 眼睛衰老、视力退化发生的年龄层越来越低。中医教你茶饮、穴位按摩、眼球运动3个方法，让眼睛变年轻。 眼睛老化、 …
经常打呼吗？推荐你做这四个运动改善。
对睡眠敏感吗？其实打呼是可以透过练习改善的！ #睡眠品质 #打呼 #运动 有些女性常常会抱怨，自己的丈夫在晚上就像马达发动了一样，呼噜声不停，吵得自己睡 …
只打一针的新冠疫苗来广东了！接种14天后产生保护
5月31日凌晨零时三十分，一辆装载着10万剂“一针新冠疫苗”的冷链运输车从天津出发，经过约两千公里的长途跋涉后，终于抵达位于广州番禺的广东省疾病预防控制 …
83岁爷爷背著86岁奶奶去赶集：我把一辈子爱情放进背篓！
真正的爱情像美丽的花朵，它开放的地面越是贫瘠，看来越格外的耀眼。 #爱情故事 #老年相伴 #不变的爱情 今天在抖音上看到一个感人的影片， 一位83岁的高龄 …
上了年纪要掌握“8要4不”健康长寿的方法！
老化带给身体的冲击还真大… #健康 #上了年纪要认老 #努力面对健康的方法 由于人体的衰老，老年人消化功能发生了变化，心血管系统和其他器官的功能也开始退 …
9种对身体有害的食物，可能导致细菌感染、过敏、中毒、骨质疏松！
看似平常的食物，其实更要小心处理！ #食物 #处理不当 #有害 当我们在超市选择食品时，我们希望为自己和家人买一些健康的东西。 但研究表明，即使是最普通 …
低碳饮食最健康？看完这篇再决定也不迟！
过与不及果然都不好！还是要维持均衡跟平衡才对！ #健康 #你听过低碳饮食吗 #其实低碳不是最健康 碳水化合物，就是由碳（C）、氢（H）、氧（O）三种元素组 …
富含维他命的柳橙橘子容易上火？有两类人要避免吃！
上火退火原来没有医学根据阿！ #柑橘类 #上火 #两类人避免吃 橘子被称为“秋冬的小太阳”，不仅携带方便，口感酸甜深受人们喜爱， 但很多人对橘子都很顾忌， …
耳朵总是嗡嗡响？这几个穴位帮你疏通经络！
经常耳鸣、头晕，原来要警惕疾病“潜伏”！ #耳鸣 #头晕 #听力异常 耳朵是我们接收到声音的主要器官，我们能听到许多美妙的声音，都归功于耳朵。 在日常生活 …
“花生四大好处！”唯有四类人不能吃！
减肥可以吃花生～太棒了吧！ #花生 #四大好处 #四种人不能吃 花生是人们日常生活当中常见的食物，它富含的饱和脂肪酸以及维生素和胆固醇，对于人体的健康都 …
十个易胖习惯，你上榜了吗？
还好不是呼吸都胖习惯都是可以改变的！ #坏习惯 #变胖 #远离十种习惯 减肥的方法千千万，但是，最好的减肥方法一定是通过培养“易瘦”的习惯，来提高基础代谢 …
挑选鸡蛋颜色要深还浅？要大还小？
对比图一出来就发觉差别了！ #鸡蛋 #挑选方法 #土鸡蛋 先简单了解一下鸡蛋 一、鸡蛋的营养价值 鸡蛋是人们经常食用的一种蛋类食材，其营养价值很高。 鸡蛋 …
清理蔬菜你是先切还是先洗呢？洗菜五步骤跟农药说掰掰！
蔬菜的处理也是大有学问的！ #蔬果 #清洁方法 #先洗后切 肉菜买回家，必不可少的步骤就是清洗，那么，怎么才能把菜和肉洗得更干净呢？ 凉水洗肉，温水洗菜 …
年纪轻轻却白发苍苍吗？白发不只是衰老的象征或许还预兆某些疾病！
补充需要的维生素，白发也可以变黑发！ #白发 #黑色素 #衰老 #维生素 我们都知道人开始衰老后，都会出现白发的情况，白发是一个人正常的老年状态。 但如果 …
经常打呼吗？推荐你做这四个运动改善。
对睡眠敏感吗？其实打呼是可以透过练习改善的！ #睡眠品质 #打呼 #运动 有些女性常常会抱怨，自己的丈夫在晚上就像马达发动了一样，呼噜声不停，吵得自己睡 …
体内湿气重？这五种水果被称为「湿气王」！
入冬少吃些反季节的食物啊！！ #食补 #中医说 #体内湿气重要少吃 随着冬季的到来，不少人会觉得天气乾燥，可能湿气没这么容易入体。 便开始吃反季节的水果 …
头痛、头晕还耳鸣心悸，是血压不稳造成！教你4动作，自己养护血管不塞车
你知道吗？血压不仅有昼夜波动规律，还会有季节性变化的规律。最近正值换季时刻，李小姐就发现开始出现头部胀痛、头晕、乏力等症状，一量血压果然比平常要 …
主动脉剥离分两种！其中一种最致命，别轻视身体的求救讯号！
其实身体在发病之前一定都有很多警讯，记得不要错过这些重要的讯息！ #心血管疾病 #主动脉剥离 #致命 如果突然有人被送进急诊室，大喊着”胸口好痛！甚至形 …
注意！这八种常见食物保存不易容易造成食物中毒！
有些第一次听，真是学到了！ #食品安全 #食物中毒 #发现千万不要再吃了 虽然天气已经转凉，食物不再像夏季那样容易变质，但是食品安全问题仍然刻不容缓。 …
记忆力下降？想摆脱健忘症要先了解它！
常常忘东忘西吗？健忘已不再是老年人才发生的症状，当症状发生时我们可以这样做！ #健忘#记忆力#神经退化 你是不是经常以为手机不见了到处翻了个遍，最后发 …