抽筋腿疼脚酸，舒缓腿部不适的6个特效穴！
自己在家就可以日常保养的穴位！中医真是太棒了！ #养生方法 #中医 #特效穴位 脚痛脚酸在日常生活中十分常见，一旦下肢出现问题，就会出现酸痛、疲劳、腿抽 …
健康养生710 视频
胃不舒服吗？养出好胃三招教给你！
常吃两种食物！多做一件事！养胃其实不难！ #养胃 #食补 #运动 据世卫组织统计，胃病的发病率高达80%。 如今，由于工作和生活的压力，为了放松，大多数人会 …
天天喝珍奶？五大危害要注意！
还有三种不能常常喝的饮料跟大家分享～ #台湾之光 #珍珠奶茶 #五大危害 众所周知，奶茶是现在市面上很流行的一种饮品，特别是对于大部分的女性朋友而言，深 …
选错主食血糖难降？米饭、馒头、面条怎么选？
五种选择主食的方法～好实用！ #健康 #血糖 #食物的升糖指数 米饭、馒头、面条是国人日常饮食中最常见的主食，对于正常人而言，这三种主食想吃就吃，但对糖 …
《科普》2022年悄悄的变美丽计划，10个生活养生习惯做起来！
全新一年来了，你都开始制定2022年的个人计划了吗？变美丽在于能不能自我自律，其中少不了生活上养生好习惯。以下这些习惯看似很容易，但要美丽养生 …
《科普》叶倩文优雅老去的3个重要因素，眼里依然闪着光！
全新的音乐综艺《声生不息》邀请了不少实力艺人参加，其中有久违的叶蒨文。满头自然白的银发，在台上诠释了那种优雅老去的美丽，60岁有这样的状态， …
《科普》一天到晚都被口水、食物呛到？恐怕是你这器官开始退化！
明明在安静做事，就突然被自己的口水给呛到？如果这样的状况多次发生，可不要大意，因为可能是身体出现了警讯，例如喉咙退化、吞咽功能下降，这不只是老化 …
《科普》你的指甲为何比人丑？看来就是做了这5件事！
虽然指甲不像脸蛋那样一眼就被看见，但是指甲的美丑往往也是影响自己自信和心情的关键，每次都会特别羡慕有些人的指甲都特别平整不粗糙，其实很多时候都是 …
只有帕金森氏症才会手抖？这几个疾病的症状也是手抖！
不是肚子饿才会手抖！原来手抖是疾病给我们的警讯！ #心慌#手抖#甲状腺亢进 生活中有很多人出现这样心慌手抖。 如果有这种莫名的表现，有可能是身体出现健 …
淋巴给我们的4个警讯，十之八九或许是癌变的征兆！
淋巴就像身体的最后一道防线，日常留意这四个警讯以免延误就医！ #淋巴 #免疫力 #癌变 淋巴癌是一种始于淋巴造血系统的恶性肿瘤。 淋巴作为人体的重要免疫 …
身体长了新的痣不重视？长在这些部位需警惕！
原来新冒出来的痣也可能是一种警讯！严重可能发生癌变？ #痣 #警讯 #癌变 每个人身上多多少少都有痣，有的痣只是影响形象，对身体没有任何伤害。 但有的痣 …
减肥最最不能吃的就是只吃水煮餐！
人体需要摄取好的油脂，不管是不是要减肥，饮食中都需要摄取到好油！ #好的油脂 #人体所需 #水煮餐 油脂是肥胖的元凶，很多减肥的人都不敢碰油，但是改吃水 …
前十名越吃越胖的水果，热量直逼一碗白饭！
减肥真的要小心，不要吃错水果了！ #水果 #热量 #减肥 很多人都信奉，不吃晚饭只吃水果的教条， 他们以为吃水果比吃饭摄入能量要少，其实并不是这样的。 这 …
翘二郎脚、随意而坐下，对健康会造成四种影响！
一直以为久站才会静脉曲张…原来姿势不正确就会造成了啊！ #健康影响 #不良姿势 #血液不循环 你身边有没有那种，没事就爱折腾腿，各种变换腿的位置来维持舒 …
伤胃容易养胃难！饭后伤胃四件事不要做！
养好肠胃需要日积月累的好习惯！ #养生 #养胃 #伤胃的事不要做 伤胃容易养胃难。 相信有胃病的人能深刻理解这句话的含义，平时看似很常见的饮食习惯，日积 …
多吃这六种食物改善疲劳！让你精力充沛！
除了咖啡提神醒脑外，日常生活中易取得的食物还真多～ #改善疲劳 #提振精神 #食物补充 每个人都有疲劳的时候，造成疲劳的原因可能有很多，疾病，睡眠不足或 …
日本人长寿破纪录！他们的长寿方法有三！
除了自己要努力之外，家人也是不可或缺的因素！ #日本 #长寿方法 #健康生活 据日本厚生劳动省2018年日本人平均寿命数据来看，和2017年相比，男性平均寿命为 …
身体出现这4个“信号”建议及时筛查，多半是大肠癌来了…
很多名人的离世都离不开癌症，大肠癌就是其中之一！ 一起来看看如何及时发现！ #癌症 #大肠癌 #身体警讯 想要判断自己是否出现了大肠癌，应该先了解疾病的 …
视力退化是老化的征兆！教你几招延缓视力衰老！
老花眼、白内障、青光眼等都是年老的病症，如何有效延缓退化可以参考这篇！ #眼部老化 #退化 #预防胜于治疗 随着年龄的增加，眼部组织结构和功能逐渐退化， …
灰指甲喜欢哪些人？你知道灰指甲是会传染的吗！
治疗不是一定要拔指甲～那真是太棒了～ #指甲 #灰指甲 #其实是一种真菌 到了灰指甲怎么办呢？ 好多人有灰指甲都会出现很多的问题，比如对我们的形象造成影 …
《常识》美容觉怎么睡才养肌肤？8个睡好美容觉秘籍
靠睡觉来养出好肌肤听起来省钱又安全，哈哈哈！事实上，美容觉这件事还真的是靠谱的。因为晚上休息正确对皮肤是很好的修复，提升皮肤屏障功能。那么 …
《科普》吃得快就胖得快！当你学会这5招想吃快都难！
生活节奏变快，让人都不愿意把时间留给吃饭，要不然就是工作太急忙，都让人无法好好吃细嚼慢咽，无论如何，吃饭快对身体都不是一件好事情，不仅正确 …
阿Sa蔡卓妍跟出道时的模样真的没差！童年不老秘诀是切忌保养过度
阿Sa蔡卓妍与好姐妹阿娇一起参加《乘风破浪》，已39岁的阿Sa外表依然少女味十足，一脸童颜。不少网民说跟她当年17岁出道时模样差别不大，获得了“不 …
《科普》这5个创可贴使用地雷，如无意外你可能都踩过！
创可贴是家庭必备用品之一，偶尔小小擦伤、割伤都会赶快用上创可贴。不过也不要因此过度依赖，创可贴可不是什么万能药，而且使用不恰当的话，轻则愈合得慢 …
《科普》早期抑郁症都从情绪开始！5种反应早发现早正视
抑郁症是目前整个大环境太常见的心理疾病，不少人刚开始出现这些症状时都以为是自己短暂不快乐或情绪低落。然而一旦持续下去不正视，生活压 …
拔罐对身体有什么好处？养生？延年益寿？
中医博大精深，对照着穴位拔罐也是其中之一疗法！太神奇了！ #中医#拔罐#拔罐有什么好处,拔罐黑紫色说明什么,拔罐出水泡怎么回事,拔罐能去除体内湿气吗,拔 …
什么因素影响了男人的胡子生长速度？
除了基因之外，我们吃进去的东西才是关键！ #男性贺尔蒙 #胡子 #激素 长胡子是男人走向成熟的标志之一，青春期男生会开始长胡子，随著年龄的增长，胡子会逐 …