控制血脂饮食九件事！每天吃苹果还能降胆固存？
苹果四季都好取得～可以说是天然营养品！ #食补 #苹果 #研究证实好处多多 常言道，一日一苹果，医生远离我。 这话虽然有点营销意味，但也并不是毫无依据。 …
健康养生514 视频
胃病远离我！要掌握三多四少！
保护我们消化器官的起点是至关重要的！ #胃 #养胃 #生活习惯 俗话说，三十岁之前人养胃，三十岁以后胃养人。 随着年龄的增长，我们的胃也会不如从前，开始 …
肝脏好不好，看眼睛就知道！
养肝就是养命！ #食补 #护肝两件事 #肝脏五症状 中医认为“养肝就是养命”。 想要健康长寿，养肝是必不可少的。为什么会有这样的说法呢？ 由于肝脏是人体的排 …
《常识》林志玲、阿娇阿Sa都冻卵？关于冻卵你必须懂的5件事
虽然说生孩子趁年轻生最好，但是现代女性有了更多的追求和梦想，生孩子这件事也被推迟，加上因为科学发达，晚怀孕也不是什么大问题，不过更多人则选 …
《科普》不是所有食油都能炒菜！一文看明白别再用错了
最近贵的不只是汽油，连食油也是贵的让人要斟酌着吃了。每次到超市选购油的时候，都会看到各种花生油、橄榄油、菜油等，价格也是各种高低，对着琳琅满目的 …
《科普》早上3片姜胜过人参汤！吃姜补身这些关键不能忽略
不懂大家有没有听过一句俗话：早上吃姜如喝参汤，晚上吃姜如吃砒霜，真的有那么严重吗？实际上也不是说晚上不能吃姜，只是不建议多吃。如果吃姜是为 …
《科普》皮肤白斑，头上突然一撮白发？小心是被白癜风找上你！
突然在身体上发现有一小块白斑，或是头发冒出一小撮的白发，但身体却没出现什么异样的话，不少人都会将这个「小问题」给忽略掉，但如果没有积极注意，而且 …
《科普》女生美腿养成法，戒掉这些坏习惯就成功一半！
因为韩剧《夫妻的世界》被誉为最美小三的韩素希，早前出现在机场一分钟影片突破200万观看量。穿着黑色筒靴的韩素希腿部比例超狂，搭配纤细身材和白 …
经常出现手麻脚麻？不是小事！也许是身体在提醒你！
在我们日常生活中，非常容易出现手麻的现象，记得不要轻忽！ #手麻脚麻#末梢神经#血液循环 「医生，我手麻，是不是颈椎压迫了啊？」 「医生，我手麻 …
慢性支气管炎和气喘有什么不同？让呼吸更顺畅的七个方法！
透过了解支气管炎跟气喘的差别，可以更容易判断是否该及时就医！ #肺 #气喘 #支气管炎 慢阻肺是慢性阻塞性肺疾病的简称，是一种持续的呼吸道疾病和可逆的气 …
女性不能不看！保养乳腺吃什么呢？
透过食补可以让乳腺癌发生降低一点！ #保养 #食补 #乳腺癌 乳腺癌的话题，一直都是女性健康的热门。 但关于乳房健康和乳腺癌的流言也很多！ 比如：豆制品吃 …
父母年纪渐长，要知道生活中孝顺父母的几件事！
实际付出行动的爱最为重要！ #孝顺 #年老 #生活中的小细节 父母亲那个年代，生活条件没有现在这么好， 常常是饥寒交迫，受了不少苦，导致上了年纪后，身体 …
饭后消化不良？注意四个症状及时就医！
消化好不好会影响身体很大一部分，一定要好好检视！ #消化系统 #四大症状 #四种调理方法 消化系统对身体来讲格外重要，都知道食物进入身体后会通过胃部分解 …
偶尔饿个肚子对健康也有好处喔！最多人讨论的“断食法”这样做！
注意！有些人不适合这个方法喔！ #断食法 #168 #饿肚子也会瘦 现代人饱食终日，身体负荷沉重，如果你还在靠运动减肥，那你可能out了。 现在网上很流行一种 …
中西医看指甲大不同？你知道月牙反应出健康吗？
对身体好的都会听～ #健康 #中西医大不同 #从指甲看健康 月牙又叫甲半月或者是半月痕，它是人们的指甲在生长过程中形成的一种现象。 月牙，看著这个名字就 …
黑芝麻的九大好处！不能错过的补肾圣品！
素食者跟中老年人的保健圣品！ #黑芝麻 #食补 #天然保健品 你是不是有这样的情况，本是满头的秀发无缘无故日渐稀少；明明没有熬夜，早晨起来却有熊猫眼；工 …
老年人易诱发心脑血管疾病！睡前四件事一定要注意！
不管是不是老年人都要注意才行！ #心血管疾病 #睡前注意 #日常保健 心脑血管疾病在目前是比较高发并且影响生活的疾病，生活中有很多人因为这类疾病发作而丧 …
中医：冬天更适合养生！注重“三要三不”提升免疫力！
四种人在冬天养生最好！ #养生方法 #中医 #全身都顾好 提倡在气温较低的冬季进行养生，在我国已经有著深远的历史记载，中医巨著《黄帝内经》中这样写道：“ …
平时睡太少，周末可以多睡一点补回来吗？医师告诉你怎么睡最好！
有两种人不在11点上床睡觉的限制！ #睡眠时间 #补眠 #医师告诉你怎么健康睡 从科学上来说，一个正常的睡眠结构周期主要是分为快速眼动和非快速眼动期。 这 …
增加风险！喝酒绝不能配的6道菜
地瓜跟胡萝蔔真的是出乎意料之外… #喝酒伤身 #小酌怡情 #注意事项 温馨提示：小酌怡情，大饮伤身。 据国际权威医学期刊《柳叶刀》报告显示，中国每年因喝酒 …
“五种运动”号称脂肪杀手！每周做轻松燃脂！
夏天的时候最爱游泳～有些甚至可以天天做呢！ #健康 #减肥 #燃脂运动 人体每时每刻都在消耗能量，而这些能量主要通过日常饮食获取，而想要减肥，就需要人为 …
《科普》这几种人特别招蚊子叮，经常化妆、脚臭和孕妇也上榜！
有人说蚊子会挑血型来叮，说实话蚊子真的会分辨血型吗？一群人待在一起，为什么偏偏有些人总是特别招蚊子“喜爱”？研究证实，这几种人真的更容易招预 …
《科普》59岁杨紫琼的保养秘诀，原来也是面膜狂魔一枚！
艺人杨紫琼早前出席Met Gala，以一袭绿色路肩礼服，加少有的直发走红毯，优雅气场全开。快要60岁有这种状态，这保养水平也是让人忍不住偷回几招，其 …
《科普》都戴口罩了还能生病？外套、护唇膏居然藏着惹你病的细菌？
因为疫情的关系，戴口罩已经成了大多数人的日常习惯，口罩除了阻挡新冠病毒，对于平日致病的细菌也起了很大的作用。不少人都有发现，经常戴口罩的确减少了 …
《科普》骨痛热症5大常见迷思！一辈子只会感染一次？
流行病之一的骨痛热症，看似危险性不大实则严重病发时处理不当也会引来生命危险。你认为自己对骨痛热症的了解足够多？ 迷思1：一辈子只有感染一次？ 这可未 …
记忆力下降？想摆脱健忘症要先了解它！
常常忘东忘西吗？健忘已不再是老年人才发生的症状，当症状发生时我们可以这样做！ #健忘#记忆力#神经退化 你是不是经常以为手机不见了到处翻了个遍，最后发 …
背部感到疼痛？身体怎么了？
背痛的可能性相当多，依据这些标准先做第一步的判断吧！ #背痛 #心脏病 #肾脏病 随著物质生活的改变，身体健康慢慢得到了更多人的关注，有些人还喜欢胡思乱 …