十个易胖习惯，你上榜了吗？
还好不是呼吸都胖习惯都是可以改变的！ #坏习惯 #变胖 #远离十种习惯 减肥的方法千千万，但是，最好的减肥方法一定是通过培养“易瘦”的习惯，来提高基础代谢 …
健康养生514 视频
老年斑不是老人才有？如何预防这样做！
在以前老人斑原来是长寿的标志啊！现在可一点都不想长！ #老人斑 #皮肤疾病 #预防方法 随著现代人生活的压力越来越大，脸上长斑的人大有所在，这一部分人是 …
背部感到疼痛？身体怎么了？
背痛的可能性相当多，依据这些标准先做第一步的判断吧！ #背痛 #心脏病 #肾脏病 随著物质生活的改变，身体健康慢慢得到了更多人的关注，有些人还喜欢胡思乱 …
富含维他命的柳橙橘子容易上火？有两类人要避免吃！
上火退火原来没有医学根据阿！ #柑橘类 #上火 #两类人避免吃 橘子被称为“秋冬的小太阳”，不仅携带方便，口感酸甜深受人们喜爱， 但很多人对橘子都很顾忌， …
“吃了就大？”别引以为傲是消化快速的表现！
大便会在体内待上两天 #消化速度 #吃了就大 #肠胃疾病 大家平时有没有吃完饭后马上想“便便“的经历？ 如果有的话，你们是否曾经怀疑过自己“超强”的消化能力 …
让长寿的人告诉你健康活到老的五个秘诀！
原来骨质疏松是不可逆的 #长寿 #健康百岁 #五个要点 长命百岁是每个人的追求，其实在身边不乏有80岁以上的人，他们的精神状态良好，行动又敏捷。 他们之所 …
秋天开始长肉？小心还没冬天已悄悄发福！
换季开始穿著藏肉的衣服就是长肉的好时机啊！ #换季 #秋冬 #小心发福 秋季天高气爽，新陈代谢速度会有所下降，易引起身体肥胖。 然而秋季是减肥的好时机， …
饭后消化不良？注意四个症状及时就医！
消化好不好会影响身体很大一部分，一定要好好检视！ #消化系统 #四大症状 #四种调理方法 消化系统对身体来讲格外重要，都知道食物进入身体后会通过胃部分解 …
“花生四大好处！”唯有四类人不能吃！
减肥可以吃花生～太棒了吧！ #花生 #四大好处 #四种人不能吃 花生是人们日常生活当中常见的食物，它富含的饱和脂肪酸以及维生素和胆固醇，对于人体的健康都 …
“流汗就是排毒？”注意7个部位也可能是警示！
这些部位排汗是可以透过方法改善的！ #食补 #中医 #排汗排毒 人体有神奇的自我调节能力，一旦外部的温度提高，为了维持相应的体温，身体就会开始排汗，这是 …
秋天补身推荐食材，白色食物篇！
前两个满常见跟入菜的！ #食补 #食材 #补身推荐 秋天就要多吃这6种白色食物，物美价廉多吃对身体好处多多。 一场秋雨一场凉，现在已经到了深秋。 很多人现 …
男性衰老的五大特征！延缓老化三步骤！
五点没中代表还年轻！ #延缓老化 #老化征兆 #自我检测 近年来，随著人们物质生活水平的不断提高，很多人也开始丰富自己的精神生活，如何养生也逐渐成了大家 …
比一比同种不同色的食物营养价值！
有颜色的蔬果还是比较好的！ #食补 #蔬菜水果 #营养价值比一比 揭开相似食物的真相 紫地瓜营养更高吗？ 正值深秋，大量薯类上市，薯类营养丰富，是不可以多 …
“连假过后肚子越来越大？”减肚子多吃这些富含膳食纤维的食物！
从主食到蔬菜有满满的膳食纤维可以选择！ #食补 #膳食纤维 #蔬菜水果 连接著中秋和国庆假期，低头看看，一个假期过后，你的肚子是不是悄悄变大了？ …
“人与细菌的关系？”用爱情来表现最为贴切！
复杂的依附关系真的像极了爱情！ #细菌 #共生 #好菌坏菌 都说人是孑然一身来到这世上的，从微观视野来看的话，这句话可不对。 因为每个人一出生，就和大量 …
挑选鸡蛋颜色要深还浅？要大还小？
对比图一出来就发觉差别了！ #鸡蛋 #挑选方法 #土鸡蛋 先简单了解一下鸡蛋 一、鸡蛋的营养价值 鸡蛋是人们经常食用的一种蛋类食材，其营养价值很高。 鸡蛋 …
头发总是掉？该怎么办才好！
头发影响到颜值，保持秀发这样做！ #掉发 #秃头 #留住秀发 无论是男人或女人，都希望自己有一头稠密、发质好的头发，为自己“增色”。 然而有越来越多 …
年过五十，女性的保养秘诀！
饮食真的占健康中的比例很大！ #五十岁后半 #食补 #运动 很多女性到了50岁左右这个年纪，非常容易出现身体上的问题，为什么呢？ 因为很多女性开始在这个年 …
不怕脂肪肝！三个运动撇步教给你！
患上脂肪肝也可以努力逆转的！ #肝脏 #脂肪肝 #运动撇步 众所周知，肝脏是人体中最大的解毒器官，肝脏的健康在很大程度上决定了人体的消化，免疫能各个系统 …
“痛风在我们身边？”五点容易在日常犯的错！
除了遗传，后天也可能引发痛风！要从小细节注意才好！ #痛风 #生活习惯 #后天因素 痛风、痛风，痛到患者发疯！ 痛风从本质上来说，就是一种关节疾病。 而究 …
“中药也有副作用？”其实只是你不知道而已！
中药跟西药一样…都是药啊！ #中药 #西药 #副作用 中医药在中国的应用已经有2000多年的历史，是中华文化之瑰宝！ 很多人在出现疾病之后，都会首先选择中成药 …
增加风险！喝酒绝不能配的6道菜！
地瓜跟胡萝卜真的是出乎意料之外… #喝酒伤身 #小酌怡情 #注意事项 温馨提示：小酌怡情，大饮伤身。 据国际权威医学期刊《柳叶刀》报告显示，中国每年因喝酒 …
“刷完牙还是口气重？”当心是身体生病了！
原来不是不刷牙会口臭，这六种病也可能会口臭啊！ #口臭 #生病 #身体警讯 在人们日常生活中，有很多的小问题是人们注意不到的，但这些仍然会影响到人们在别 …
“注意力日日降低？”用吃的就能够把注意力吃回来！
现在人的精致饮食真是很多病症的根源啊… #注意力 #集中力 #食补养生 其实在我们生活中总是有人的精神力不集中， 有时候开会他的注意力就跑到了别的地方， …
前十名越吃越胖的水果，热量直逼一碗白饭！
减肥真的要小心，不要吃错水果了！ #水果 #热量 #减肥 很多人都信奉，不吃晚饭只吃水果的教条， 他们以为吃水果比吃饭摄入能量要少，其实并不是这样的。 这 …
柚子全身都是宝，但这些人吃多了会有生命危险！
原来柚子不是想吃就可以随便吃…有这么多要注意的事啊！ #中秋 #柚子 #真是神奇 吃柚子会上火吗？ 柚子因汁多味美，营养价值高，是很多人喜爱的水果之一。 …
中医里的神奇穴位，按对了可以治百病！
这个穴位真的从小就有长辈教我们按！ #中医 #穴位 #真是神奇 合谷，出《灵枢·本输》。别名虎口。 属手阳明大肠经。 原穴。在手背，第1、2掌骨间，当第二掌 …