饭后消化不良?注意四个症状及时就医!

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消化好不好会影响身体很大一部分,一定要好好检视!

#消化系统 #四大症状 #四种调理方法

消化系统对身体来讲格外重要,都知道食物进入身体后会通过胃部分解吸收,而在其中消化系统起著不可替代的作用,但目前因为各种不当的习惯导致消化系统存在问题。

又因为没有及时发现让问题越来越严重,因此要知道在饭后如果存在这些情况,说明消化系统已经有问题。

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饭后存在哪些情况说明消化系统有问题?

一、饭后打嗝

饭后打嗝症状大多数是消化不良导致,这也是肠胃功能有问题的表现,在肠胃功能受到食物刺激后导致迷走神经受到影响而不断打嗝。

二、饭后恶心反胃呕吐

吃完饭后总感觉恶心反胃,甚至想呕吐时,除了排除怀孕要警惕,

可能存在胃炎,胃黏膜受到炎症刺激导致消化功能受影响,进而有恶心、反胃、呕吐等不适。

三、饭后胀气

在中医的角度上来讲,饭后胀气是脾胃运化功能下降,但从西医上来看这是跟肠胃蠕动能力变差有关系,在吃饭后总感觉胃部胀气警惕消化系统下降,也要对肠胃做详细检查。

四、饭后腹泻

摄取食物后通过肠胃消化吸收所产生的食物残渣会通过肠道排出,因此在饭后有便意是正常的生理现象,

但要警惕如果刚吃完饭就想上厕所,并且大便形状不成形,这些都是异常反应,提示肠胃功能下降存在问题。

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如何调理肠胃维持消化功能?

一、要健康饮食

健康饮食是保护肠胃的重要措施,大部分人因为不当的饮食习惯让肠胃受损,肠蠕动下降,因此要做到健康饮食,定时定量进餐。

二、保持平和心态

有调查发现身体存在紧张、焦虑、悲伤等情绪时会让激素水平异常,而这些激素会作用于肠胃,影响消化功能,所以保持心态平和,能保持肠道功能正常,避免紊乱。

三、了解肠胃基本知识

对于肠道问题要有一个基本了解,在有问题发生时不会忽略拖延成更严重的疾病。

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总的来说,消化系统对于身体来讲很重要,它直接关系肠胃的健康,

因此要做好措施保护好肠胃,让自己在摄取食物后正常消化,不会有不适。

而一旦发现有不适及时做相关检查,才能在发现问题时采取措施,避免问题越来越严重,最终带来伤害。

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