《科普》正确保养膀胱要适度憋尿？4个照顾膀胱的实用方式
首先来说说，不保养膀胱有什么后果？轻者就是老是跑厕所，重者出现漏尿和严重尿频问题。很多人有迷思感到膀胱有尿意时就要马上去解决，否则憋尿很伤身，虽 …
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《科普》水喝错了也大件事？安心喝水的8个实用建议
很多人相信多喝水就能多排毒，多排毒就能更健康，这种想法的确没有错！只是我们眼下的生活病毒和毒素无处不在，喝水这件事上也有注意，这样才能避免 …
《科普》洗衣粉和洗衣液哪个好？原来两个都有着很大的差别！
对于清洗衣物，你是比较喜欢使用“洗衣粉”还是“洗衣液”呢？相信很多人对这两个之间的区别在于“粉状”和“液体”上，殊不知，洗衣粉和洗衣液有着很大的差 …
《科普》港星为什么都如此抗老？一个个像吃了防腐剂！
继《披荆斩棘的哥哥》后，我们赞叹张智霖、谢天华、陈小春的冻龄，最近开播《乘风破浪的姐姐》里头几位大湾区姐姐，薛凯琪40岁、阿Sa蔡卓妍39岁、阿娇钟欣 …
《科普》照顾忧郁患者连自己也忧郁？给陪伴者的3个建议
每一个患上忧郁症的人，会患病都不是他的本意，导致自己情绪低落、生活功能不佳，都是忧郁症带来的不可避免征兆。但除了患者自己不容易，其实照顾者的角色 …
《科普》煮熟再吃更有营养的蔬菜！番茄和红萝卜也上榜
印象中很多蔬菜都可以生吃，像随手可做的沙拉不同的搭配有不同的美味。事实上有些蔬菜生吃可以获得最多的营养，有些蔬菜则是煮过会更好。以下5种蔬 …
《科普》爱用吸管喝水的人容易老？爱用吸管杯的人要注意这3点！
喝水的方法不外乎就是直接用杯喝，也有的人喜欢用吸管杯，认为这样可以喝进更多水，不过吸管好用归好用，其实也有它的隐患在，热爱用吸管你就要注意 …
《科普》牙刷你是“沾湿”派还是“干刷”派？结果竟然是这样的！
刷牙是每天都会做的事，但尽管这个天天做的事情，但还是会有人做得不完全正确，好比大家可能心中疑问，刷牙前的牙刷到底该不该沾水？ 在生活中不少 …
《科普》牙膏、指甲剪都上榜！日常里不应该share的5种物品！
共享是在日常生活里很普遍的事情，可能会和你家人共享一个牙膏、鞋子、指甲钳等，但其实这些小物品都不建议共享，因为都是影响健康的一个关键。 不应该分享 …
《科普》猴痘病毒持续在多国蔓延，关于猴痘你需要懂的5件事！
近日英国、西班牙美国、葡萄牙、瑞典等多个国家都开始上报关于猴痘病毒感染病例。关于猴痘到底是什么，这样罕见的疾病应该也要来了解一番！ 1 什么 …
《科普》玩手机，耍废都不是休息！这些无效休息让精力更消耗！
一回到家就躺着刷手机，看起来真像是个休息的方式，但一躺就是1-2个小时，不知不觉什么都没做就到深夜，最糟糕的是既没有休息到反而变得更累 …
《科普》现在吃素花样那么多！还分纯素、海鲜素、蛋奶素
对于吃素这件事，你还停留在一定是宗教信仰、还愿或是有些人觉得“做作”这样的概念上？其实吃素除了能够净化自己的身体，也对地球环保、健康都有一定 …
《科普》生活中7类易引起脱发的食物，脱发又关它们的事？
脱发的困扰你有吗？除了遗传、压力、生活作息等因素，有些食物也会加重脱发问题。真的不是乱吓唬你，若已出现脱发问题，以下这些食物少吃为妙，不然吃着吃 …
《科普》生活需要一点甜！6种让苦闷生活甜起来的方法！
成年人的世界，哪里有不苦不累的时候，只要学会给心灵加点甜，心情就会有光又有新希望。转个念想你会发现，人生苦闷与否在于自己怎么安排，不懂如何 …
《科普》用芥末、柠檬就能杀死鱼生内的寄生虫吗？看来大家误会了
喜欢吃日料的人，一定对于鲜美软嫩的鱼生，或是生鲜都无法抗拒，但是吃生食总有个担心和隐患，就是怕寄生虫缠上自己。这时候大家就会说，加点芥末、 …
《科普》电解质饮料不能当汽水喝？多喝肾脏会想喊救命
每当做完激烈运动，或是大热天气流汗后，都会习惯来喝点电解质饮料，觉得可以及时补充体力或提供维生素，其实功能性饮料是不能随便当水乱喝的健康养 …
《科普》白头发越来越多怎么办？这6个种类养发食物是你的救星！
每天照镜子的时候，一旦发现头上长了一根白发就会显得特别失落，并随手把那一根白发拔掉。不过，听说拔一根白发就会生出三根白发哦！ 如果你非常介意头上有 …
《科普》皮肤白斑，头上突然一撮白发？小心是被白癜风找上你！
突然在身体上发现有一小块白斑，或是头发冒出一小撮的白发，但身体却没出现什么异样的话，不少人都会将这个「小问题」给忽略掉，但如果没有积极注意，而且 …
《科普》矿泉水也有分天然和加工水！3种颜色瓶盖教你搞懂
夏热炎炎，随手在油站、便利商店来一瓶矿泉水，可是格外消暑解渴呀！ 你发现吗？市面上售卖的各种矿泉水中，即便有各种包装造型，瓶盖颜色主要分成3 …
《科普》确诊康复后一直清不走喉咙的痰！2款食疗润肺又化痰
大部分人在感染Omicron后的症状一般都较轻微，唯一问题是康复后有痰多的现象，有的甚至痰液粘稠，难以咳出造成生活一种困扰。这是因为肺脏通调水道 …
《科普》空调滤网不洗最多只是耗电？不是的！带来的问题可多了
炎热的天气，让人忍不住打开冷气，甚至延长冷气的使用时间。就因为和这电器密不可分，就更需要照顾和清理它。其中冷气本来就属于耗电量较高 …
《科普》端午节你确定你能吃粽子？这3类人可不行哦！
每当接近端午节时，作为应节食物的粽子就会到处出现，而且口味更是五花八门，让人蠢蠢欲动想尝试。粽子固然是好吃，但是也不是人人能吃，如果最近遇 …
《科普》经常下雨体内湿气重！这6种健脾去湿食物赶走疲惫感
当降雨量增加成了潮湿多雨的天气，身体就会产生懒懒疲惫、嗜睡的情况。这是因为体内累积了更多的湿气所造成，再加上脾胃虚弱，雨天便容易出现湿寒精神不好 …
《科普》老感觉胸口闷闷，不是被气到就可能是这5个求救信号！
工作遇到阻滞的时候、被气到的时候、东西想不通的时候，心口总是闷闷还气短？这时候不要想着只是被烦恼、单纯气到那么简单，经常发生这种情况的人可能是身 …
《科普》老是忘东忘西不能只靠银杏，这些营养素要多利用！
刚说的事转头就忘了？刚放下的东西却找不到？记忆力越来越差说的是你吗？健忘的原因其实有很多，除了睡眠不足和长期情绪低落引起，饮食也占 …
《科普》肝炎竟然分五种那么多？B肝炎最容易上身还会传染？
比起心脏、肠胃，大家对于肝脏的关系比较少，主要是因为肝脏不太会给人带来不适，所以感染病毒或发炎都不太被察觉。说到病毒，大家可能会先联想到常听见的B …
《科普》胃酸逆流还能吃粥？胃不好的人这5种食物真的千万别碰
人不舒服的时候就会想到吃点白粥、白面包，认为好消化又不折腾肠胃，但对于胃酸逆流的人来说，这两样都算是大忌，反而减慢了痊愈速度！如果经常胃酸 …