《科普》现在吃素花样那么多！还分纯素、海鲜素、蛋奶素
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对于吃素这件事，你还停留在一定是宗教信仰、还愿或是有些人觉得“做作”这样的概念上？其实吃素除了能够净化自己的身体，也对地球环保、健康都有一定的帮助。如果你正在考虑吃素的话，可以看看以下的吃素方式，或许你也会想加入吃素一族。
素食者 Vegetar吃素一个月的身体变化ian
这健康养生的话题个是大家长期吃素的好处和坏处一般比较常见的吃素会营养不良吗?素食者，基本上都是进食五谷杂粮、蔬菜水果，不吃任何肉类、海鲜等制品，但是会吃蛋和奶吃素的文制品，也不介意吃蜂蜜。
全素/纯素 Vegan
Vegan 是近几年特别盛行的饮食方式，除了不吃肉类之外，也完全不碰蛋、奶制品，同时也不用任何动物产品、皮制品，蜂蜜、动物实验的日常吃素是指不吃哪些食物用品都不食用和使用。不过Vegan对与植物五辛就没有要求。
有一派素吃素会营养不良吗?食者虽然不吃陆地上的肉吃素怎么保持营养均衡，但健康养生的经典句子是会吃海鲜，像是鱼虾贝类，也有一种海鲜素食者为“鱼素”，顾名思义吃素的文是只吃鱼肉。Pescatarian这个字眼来自意大利文，pesce健康养生的话题（鱼）和Vegetarian的组成。健康养生的话题
方便素 Fle吃素的功德与福报xtari健康养生an
这些经常是多数人会在一周内特定几日里进行吃方便素，因健康养生知识为对不少人来说完全吃素是有难度的，所以偶尔吃荤偶尔吃素者众弹性的方式，就会被称为flexita健康养生知识rian。
奶素 Lacto Vegetarian
Latco这个字是源自拉丁文lacto，指的是牛奶、奶制品，加上vegetarian就称为lacto-ve吃素怎么保持营养均衡健康养生金句getarian，奶素者不吃各种肉类、蛋、海鲜，但是会吃牛奶和食用奶制品。
蛋素 Ovo Vegetarian
Ovo这个字眼同样来自拉丁文，指的是蛋加上v健康养生egeta健康养生图片rian的形容词，表示不吃各种肉类吃素的文、海鲜、奶制品，但是会吃蛋和蛋制品。吃素怎么保持营养均衡
蛋奶素 O长期吃素的好处和坏处vo-健康养生知识Lacto V吃素是指不吃哪些食物egetarian
和吃全素很健康养生加盟相吃素的文似，但是除了肉类、海吃素怎么保健康养生的话题持健康养生营养均衡健康养生的经典句子鲜不吃，其他的植物性食物还是会吃，蛋类、奶制品等都会吃，蛋吃素的文奶素也是目前被吃素的文认为最健康的素食方式。
五辛素 Buddhist Veget吃素会营养不良吗?arian
有部分是因为吃醋的好处和长期吃素的好处和坏处坏处宗教关系，认为吃五辛如葱、姜、大蒜、辣椒、韭菜等辛辣气味的植物，因为宗教讲究要清净身心，不过部分五辛素的人除了不吃各种肉类之外，也是会吃蛋或奶制品。
其实不是每一种人都可以吃素，就健康养生知识算要吃也需要调整好饮食方式，因为素食容易导致营养失衡，是和别人并非在你身上也能成功，所以要找到适合自己的生活吃素方式最重要。 
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