水喝多却很少上厕所？新陈代谢的影响这么多！

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代谢好不好真的很重要

#健康 #泌尿系统 #喝水排毒

喝水和排尿是很正常的情况，这是每个人都会发生的。

一天不吃饭还可以，若是一天不喝水，不排尿就很难忍了。

正常人每天需要至少补充1.5升的水分，并且喝水总是需要排尿的，但有些朋友一喝水就排尿，有些人喝了很多水都没有产生尿意。

那么为什么会有如此明显的差异？

排尿次数多的人是因为身体有问题？

有人一喝水就有尿，有人喝水很多却很少上厕所，一篇文章告诉你！

自己一喝水就有尿，别人喝很多却很少上厕所，这是为什么呢

●膀胱括约肌的松紧问题：

若一个人的括约肌很松弛的话，那么膀胱的憋尿能力就会下降很多，这样就会增加自己排尿的数。

若是括约肌很紧的话，那么膀胱的憋尿能力就会很强，这样就会减少自己想要排尿的次数。

括约肌的松紧通常会受到憋尿次数的影响。

若是经常憋尿的人，括约肌自然就会变得松弛，建议大家平时不要经常憋尿，若是有尿意还请及时上厕所。

●外界温度的影响：

我们喝水会被转化为尿液之外，还有一些则会被身体的细胞所消耗，同时也会变成汗液被排出到体外。

如果在气温比较低的冬天，身体内的细胞所消耗水分则会大大减少，并且气温低的情况下，身体通常并不大会出汗，这样水分多半就会被转化成尿液，所以冬天稍微喝点水就会上厕所。

但在夏天就完全不同了，气温较高，人们的活动量相对来说比较大，细胞所消化的水分也比较多，大量喝水可能上厕所的次数也会变得很少。

●膀胱大小的问题：

膀胱是储存我们尿液的地方，但每个人的生理结构大小都是不同的，有些朋友的膀胱天生就比较大，而有些人的膀胱则比较小，尿液稍微一多就没有办法承受，就想要小便。

如果一个人的膀胱容量比较大，那么就可以储存较多的尿液，这样就会减少自己的排尿哦次数。通常来说，女性膀胱要比男性小一点，所以女性上厕所的次数也会稍微多一点。

■特殊人群：

很多老年人因为身体的衰老，体内的膀胱括约肌就会开始慢慢变得松弛，膀胱的憋尿能力就会有所下降，所以一喝水就会想要上厕所。

还有一类人，那就是孕妇，胎儿还会压迫到女性的子宫和膀胱，减少膀胱的容量，这就会导致自己一喝水就想要上厕所。

●肾脏功能的强弱：

身体之所以会出现尿液，主要是依靠肾脏的排泄能力；若你的肾脏功能强大，那么我们摄入到体内的水分就能够在短时间内被转化成尿液，所以身体就更加容易产生尿液。

如果你的肾脏功能比较弱的话，那么身体新陈代谢就会变得比较慢，体内的水分代谢不及时，所形成的尿液在比较少，这样上厕所的频率就会有所减少，

就算你一喝水就想要上厕所，那么还请大家保持经常喝水的习惯，千万不要憋尿。

经常喝水不仅能够促进身体的新陈代谢，还能够帮助刺激肠胃蠕动，提高肠胃的消化能力，促进身体的排毒，预防便秘问题。

建议大家早上起床以后，不妨空腹喝一杯温白开，这样能够促进身体的排尿，把一晚上的代谢废物都尽快排出到体外，避免堆积大量的毒素。

提示：若你的身体产生了尿意，还请尽快排尿，不要忍著，这样很容易会让你的膀胱变大，又或是出现一些感染问题。

若是尿液长期没有得到及时的排出，那么肾脏就会重新对尿液产生吸收，而这样就会导致尿液中的一些毒素再次被身体所吸收，造成严重的后果。

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