中风后的黄金康复期要做些什么加速恢复？

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中风的年龄层也在下降，小中风之后的康复特别重要！避免复发一定要看！
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中风是现在比较常见的一种疾病，患有的人群已经不止有老人，还有不少的年轻人，

近几年来，年轻人出现中风的几率在不断的提高。

四十岁左右的人，患上中风的几率高，它的出现，给人体带来的影响也是非常的大。

中风来临的速度非常快，而且它的致残率和致死率都是非常的高。

中风的出现，主要是脑部的血液流通出问题，出现堵塞、缺血的情况，引起脑部受损加重，出现中风。

在出现中风之后，及时的救治，还有逆转的希望，

经过后期的调理，慢慢的康复，恢复正常生活，

若是不注意养护，错过最佳康复期，基本是没指望了，一定要注意了。

中风之后，就算是救回来，瘫痪的几率很大，所以康复治疗很关键，要抓住黄金期。

在中风后的三到六个月是康复的最佳时期，别错过了。

患上脑中风，经过救治后，身体暂时是不能动的，只能静养，等待病情的稳定，

每天需要按时吃药、打点滴等，等到后期就要开始康复锻炼，可不能一直拖著不动，就静躺著，不利于身体的恢复，

还是要采用适当的康复措施，帮助身体快速恢复到正常状态。

加快身体恢复的方法有哪些?

想要身体快速的恢复，就是一定要动，不能一直躺著，

只有动起来，体内的血液流通加快，血管慢慢的软化，血液中的营养及时供应到身体各处，恢复的速度才快。

日常的活动，不需要特别的剧烈，就简单的活动就行，动一动手脚，慢慢的走动，

人的大脑要比你想象的强大，你就当自己现在是一个幼儿时期，正在慢慢的学走路，

基本上只要好好的做复健，是可以脱离轮椅，自己走路的。

特别提醒大家，不要拒绝拐杖，不少人不愿意使用拐杖，觉得丢脸，

其实拐杖是可以帮你更好的练习走路，减轻身体的负担，

同时要注意，身体一定要有能够行走的能力才行，不是强行走路，不然受损的还是自己。

双手也要增加活动量，动一动指关节，拍拍手等，让手部的关节有活动，

手脚是肢体的末端，这两处有了活动，说明血液已经及时得供应到了，对于身体康复其中重要作用。

不少中风后的人，面部都是比较僵硬的，吃东西也不能正常的进行，

因此，在康复训练中，不要忘记做面部神经操，就是眨眼、深呼吸、张嘴吐气、舌头动一动等动作，

可以让面部的活动量增加，此处的血液循环也会加快，改善面部僵硬的问题。

在康复期时，除了训练自己的肢体，内在的调理也不能忘记，

就是在饮食上，一定要注意保持清淡，别吃刺激、高脂肪的食物，肉少吃点，

多吃点低脂、高纤维的，对于血管的调节有利，身体恢复的速度也能快一些。

中风患者，后期的身体养护是很重要的，别错过最佳康复期，否则再想恢复到正常状态难了，

同时要注意做好身体的防护，各方面都要保持规律，避免出现复发的现象。

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