身体缺少“它”导致牙龈出血！？
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照顾＋预防牙龈出血的方法都在这篇了！
#口腔 #牙龈 #发炎
牙龈出血是问题你遇到过吗?
也许有一些人对于这个症状听说过，但是自己并没有经历过，
牙龈出血的原因是很复杂的，多种因素都会导致这个结果。
牙龈出血怎么办?其实应对的方法也有很多。
牙龈出血的原因
1、缺少维生素C
人体内的维生素C不足，有可能会导致牙龈出血的情况。
因为维生素C本身是一种对抗出血的成分，当我们的身上有一些小伤口的时候，体内维生素C充足的人会很快复原，
但是缺乏维生素C就好得很慢。建议多吃蔬菜和水果，可以补充维生素C。
2、牙龈炎
患有牙龈炎的朋友，是很容易出现牙龈出血的，因为这就是牙龈炎的一个主要症状。
牙龈发炎了，里面的血管出现了扩张，处于很脆弱的一个状态，
当遇到外界的一些刺激的时候，很快就会出血了。
这样的情况需要进行专业的治疗。
3、肝炎
肝炎患者竟然还会牙龈出血?
没错，因为当我们的肝脏出现问题的时候，常常凝血功能就会比较差，导致伤口愈合难，持续的出血。
建议肝炎的患者要积极的治疗疾病，平时多吃点维生素C以及维生素K含量丰富的水果和蔬菜，缓解牙龈出血的情况。
4、牙石刺激
由于不经常刷牙，使附著在牙齿上的菌斑逐渐地形成牙结石后，牙结石会经常不断地刺激牙龈，即可引起牙龈发炎、出血。
此外，有些人喜欢用大头硬毛牙刷刷牙，特别是横刷更易造成局部出血。
还有不恰当的使用牙签、镶有不合理的假牙、龋洞边缘锐利的刺激以及有嵌塞的硬性食物残渣等等，也可以引起局部牙龈出血。
1、饭后一杯铁观音
想要牙齿变好，在平时我们应该多吃或是多喝一点含有氟元素的食物，
要知道好牙离不开氟，这个时候我们可以多喝一点铁观音，它含有丰富的氟化物，
约有40%-80%溶解于开水，这个物质可以和我们牙齿中的钙离子结合，在牙齿表面形成一层氟化钙，起到防酸抗龋的作用。
2、每月换一款牙膏
在平时我们应该及时的更换牙膏，要知道不管是什么牙膏都需要换著使用，
一款牙膏不要长期使用，品牌、种类可以月月换。
还有一点大家应该了解一下，就是我们一款牙膏使用的时间久了，接触细菌的机会就更高，所以买牙膏好选一个月用量的。
3、每半年洗一次牙
现在很多的人都没有洗牙的习惯，
这个习惯不是很高，要知道烟酒腐蚀牙齿，
并且会在我们牙齿的表面产生大量的牙齿牙菌斑、黑色素和牙石。
如果我们烟酒或是饮食不当，更容易出现牙周病，所以半年洗一次牙齿可以缓解牙结石增长速度。
4、喝饮料用吸管
男人觉得用吸管太“女性”了，于是大口豪饮，
结果嘴巴就成了一个装满碳酸饮料的池子，牙齿完全被“浸泡”，容易导致蛀牙。
不单是甜饮，看来不甜的苏打水和运动饮料，对牙釉质的损害程度大大超过可乐，分别是可乐的3倍和11倍。
5、温水刷牙
刷牙前用35℃左右的温水浸泡挤上牙膏的刷头1-3分钟。
这样可以使刷毛变得柔软而有弹性，减少刷毛对牙体的摩擦损耗及对牙龈的刺激损伤。
如何预防牙龈出血
1、如果是由于口腔卫生不良，有大量牙垢、牙石导致的刺激出血(这种情况常见)，
可到口腔科请医生清洁牙齿，去除牙垢、牙石(俗称洗牙，医学上称洁治、刮治)，并口服抗生素1周，
牙龈炎症会很快消除，出血也就随之停止。
一般来讲，不发生牙龈出血，也应半年到一年洗牙1-2次。
如果是由于残根、残冠引起的牙龈出血，应拔除残冠、残根，以后镶假牙;
如果是制作不良的牙套或不良修复体导致的牙龈出血，应重新制作牙套或重补牙。
2、想要有效的预防牙龈出血的话，
在女性月经期、妊娠期要及时的注意保持口腔卫生，通常在经期及妊娠期过后，牙龈出血就可明显减轻牙龈出血的症状了。
3、选用新型保健牙刷，避免用力横刷牙齿，采用竖刷法，以防刺激牙龈造成出血。
4、遇有原因不明的大范围自发性牙龈出血时，应及早到医院检查，以便确定其是否存在血液系统疾病。
尤其是隐蔽的血液病。要高度注意，多方面查找原因并及时处理。
总结：
牙龈出血比较多的情况下是牙结石以及牙龈炎导致的，
当然如果你吃了很坚硬的食物，不小心把牙龈给划破了，也是可能造成出血的。
想要避免牙龈出血，平时应该做好牙齿的清洁工作，选择好一点的牙刷和牙膏，保证口腔卫生。
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