远离尿结石不再剧痛!

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生活习惯影响著身体的每个器官,忙工作少喝水?等发现时已经结石了!
#结石 #泌尿系统 #喝水

尿结石虽然不算是严重疾病,一般跟组织病变无关,但也是令人烦恼的疾病。

尿结石的症状,十分影响正常生活。

结石体积小,疼痛感不强,排尿会被影响,出现尿液水流变细的现象,还容易排尿不尽,频繁有尿意。

体积很大的尿结石,会带来剧烈疼痛,是结石摩擦,或卡在尿道导致的。

尿道局部会充血和肿胀,也可能直接破损和出血。

尿道的抵抗力随之降低,容易被病原体感染,出现炎症。

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最严重时,尿结石堵塞尿道,尿液留存的时间太长,会打破泌尿系统的菌群平衡,

炎症范围扩大,会影响肾脏,降低肾功能。

很多因素,会增加患尿结石的风险,需要人们重视,并注意规避。

患尿结石的诱因有很多,本身已经患泌尿系统疾病,尿结石出现的概率很高。

不管是哪种泌尿系统疾病,症状存在共性,就是排尿困难。

排尿困难会延长尿液的保存时间,导致尿液浓度升高,各类物质含量增加,形成沈淀。

沈淀的密度会不断增加,变成尿结石。

 

患尿结石,也跟经常憋尿有关。

现代人工作忙,处理事情就顾不上吃饭和上厕所,会习惯性地拖一会再去。

憋尿使得尿道的清洁度下降,细菌容易滋生,让代谢废物不断增加,促使结石形成。

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水分流失太快,会影响血液和尿液的浓度,引起尿结石。

天气太热时,人会大量出汗,体内保留的水分变少,草酸,尿酸等物质,不容易溶解排出,含量会变高。

这些物质会在身体里聚集,变成小的结晶,长此以往,尿结石就出现了。

患尿结石的风险,还会在缺乏维生素时提高。

像是维生素B6,有促进代谢的作用,能帮助氨基酸,让多种酸性物质转化。

维生素不足,代谢和转化物质效率下降,残留的成分会析出,导致结石生成。

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尿结石不光症状让人难受,治疗也比较复杂,能不患病是最好的。

有很多措施,能降低患病风险,让人们尽可能远离尿结石。

远离尿结石,从生活习惯著手

调整食物搭配,能避免患尿结石。

很多食物,是尿结石的来源。

像是菠菜,还有茶叶,富含草酸,各种肉类还有海鲜,普林含量高,能促进尿酸和胱氨酸形成。

吃这些食物,要控制好量。

多吃纤维素含量高的水果和和蔬菜,能促进消化和排泄。

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远离尿路结石,要多喝水,应该是大部分人知道的。

增加饮水,能直接影响尿液的浓度,喝水多的人,能发现自己的尿液颜色变浅,无明显异味。

而且,喝水多,排尿就多,能清洁尿道,稳定菌群,降低感染率。

运动后及时补水,能预防尿结石。

运动是没有错的,能强健体魄。及时补水,能弥补汗液挥发的水分,

调整体内的水和电解质平衡,降低血液和尿液的浓度,让各种物质易于溶解,就不容易长结石。

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定期做泌尿系统检查,能提前发现问题。

通过检查尿液的成分,能针对性做出调整,还能发现有无尿道感染,肾功能有无问题,

及时对症治疗,保持泌尿系统健康,将患尿结石的风险压到最低。

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