上完厕所回头看可以保健康?时时注意四个特征肠胃就健康!

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肠胃好人不老~

#健康影响 #大便影响健康 #肠胃给我们的四个特征

不知道你有没有上完厕所后回头看一眼的习惯,如果你现在还没有,那么建议你养成这个习惯,不要觉得?心,这是一个能够时时观察自己身体是否健康的简单也有效的途径。

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如果一个人消化道出现了问题,在排泄的粪便中就能找出些许端倪,因此上完厕所回头看一看,也算一个小体检。

如果粪便满足以下4个特征,肠道很健康,值得恭喜。

大便次数正常

如果你每次排便都很顺畅,而且一周内排便次数大于三次,就算正常,若小于三次,或者每次排便都很费力、疼痛,可能和便秘有关。

排便次数多算不算正常呢?

正常情况下一个星期,排便次数最多能达到21次左右,若超出这个次数,首先考虑是否是自己的饮食出了问题,吃了一些不卫生的食物,从而导致腹泻发生,当然某些胃肠道疾病也可导致频繁腹泻,因此需要综合考虑。

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大便形状正常

正常的大便形状和香蕉形状大致类似,属于长条状且粗细均匀。

当然粪便的形状取决于摄入的纤维、水分以及肠道的蠕动速度,因此偶尔出现其他形状的粪便也是正常的,但若经常出现大便稀水样、大便干硬呈羊粪状、粪便变细如铅笔、粪便有沟状缺损等,要引起重视,及时到医院做相关检查。

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大便颜色正常

正常的大便颜色应该是黄色、棕色、褐色的,颜色可深可浅,深一些浅一些都是正常颜色。

一些饮食可导致粪便颜色改变,如食用动物血制品、绿叶蔬菜或补铁类药物可导致大便颜色变黑,食用果汁或西红柿可使大便颜色发红。

若排除饮食或服用药物等相关因素,粪便发黑、变成灰白色、粪便带有血色,可能和某些疾病有关,应引起重视。

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大便气味正常

粪便不都应该是臭的吗?

粪便虽然是臭的,但臭味也可能是多种多样的,食用较多肉物类,气味可能较重,食用蔬菜粗粮,气味可能较轻。

如果粪便出现一些特殊的臭味,比如粪便如果出现腥臭味、焦臭味、酸臭味往往可能和疾病有关,如果此时身体还伴有其他不适,应及时到医院进行相关检查。

注意:

当然以上分析的相关粪便性状,只作为参考,并不能作为诊断依据,如果身体出现不适,应以医生的诊断为准。

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