人老腿先老？45岁后腿部出现“7个症状”要小心老化在悄悄靠近你！

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腿部是最能看出心血管好坏的地方！

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医学上称为肌肉痉挛，是肌肉自发的强直性收缩。

它可以由冷刺激，过度出汗，疲劳，缺钙或下肢动脉硬化闭塞症引起。

5. 肿胀

血液循环不良可导致腿部肿胀，这也是心脑血管疾病或肾脏疾病患者的常见症状。

6. 静脉曲张

静脉曲张多发于女性身上，如果年轻时多从事与站立性工作年老时很容易出现，

7. 髋、膝关节疼痛

下楼、蹲跳时髋、膝关节有不适感，甚至腿部有摩擦、擦伤感，说明关节急需保护。

以上7个信号，都在说明我们双腿的老化，人到中年以后，要积极关注自己四肢的变化，尤其是双腿，因为上了年纪之后，像是关节炎，滑膜炎也会缠上老年人，注意以下5个诱因。

（1） 衰老：年龄的增长是骨关节炎发生的重要因素。

骨关节炎发病率20岁组4%为40%，55～64岁组年龄组85%以上。

骨关节炎的发病率为40%。显然，骨关节病的发病率随着年龄的增长而增加。

（2） 肥胖：肥胖是骨关节炎的一个重要原因。

超重者的关节要承受过重的重量，关节磨损更为严重。

（3）过度活动：过度活动就像增加关节的负荷，超出关节的活动范围。

骨骼和关节的过度劳损，容易造成关节软骨表面的磨损，使关节软骨表面粗糙，甚至剥离软骨。

长期过度运动会增加患骨关节炎的可能性。

（4） 吸烟：吸烟有害健康，也是引起骨关节炎的原因。

调查发现，吸烟男性患骨关节炎的可能性是不吸烟男性的两倍。

吸烟也是诱发肺癌的重要因素。肺癌属于鳞状细胞癌。

在鳞状细胞生长分化过程中，生长激素分泌异常。大量的生长激素会刺激骨和关节的异常增生，导致肺性骨关节炎，并容易损伤膝、踝、腕等大关节。

（5） 高血压：高血压患者多伴有其他疾病，如肥胖、糖尿病等，是骨关节炎的危险因素。

研究表明，高血压患者的髋关节、膝关节、脊柱和腕关节容易发生骨关节炎。

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