父母年老轻轻一摔就骨折?儿女注意6点防护措施!

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骨质疏松是可以预防的!

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骨质疏松症(osteoporosis)是由于多种原因导致的骨密度和骨质量下降,骨微结构破坏,造成骨脆性增加,从而容易发生骨折的全身性骨病。

骨质疏松分为三类

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1、绝经后的骨质疏松,也称为Ⅰ型。

2、老年性的骨质疏松,也称为Ⅱ型。

3、特发性骨质疏松,也称为Ⅲ型。

预防骨质疏松的关键

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骨质疏松我们经常强调的是预防大于治疗,在你还没有患上骨质疏松的时候,你就需要注意自己的身体,做好预防。

如果得了骨质疏松,那就是需要预防骨折了。

生活中许多中老年人常常犯了一个错误,在感觉腿或身体其他部位有症状时才开始补钙,锻炼,这个时候就已经晚了。

还有一些人比较固执,将骨质疏松看作是人老了之后的正常生理现象,不去管,这样很容易造成骨折。

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这个并非是专业术语,因为认真地来讲,骨质疏松是因为年纪大了以后,丢失了很多骨量,但已经丢失的骨量就很难再让它恢复过来,而我们能做的,需要做的就是及时地阻止它继续流失,这样也能够避免发生骨折,预防和控制进一步的发展。

当我们感到疼痛的时候,可能就是身体的骨量在丢失减少,每个人的疼痛时长,和消失的时间都不一样,有些人的疼痛感会很快消失,而有的人会持续很长时间。

骨质疏松出现前最明显的一个特征就是疼痛,以腰背痛最为常见。

部分老年人经常觉得腰背疼,全身不舒服。在这个时候我们就要开始预防了,可以用一些抑制骨吸收的药物,对骨质疏松的引起的疼痛有好的效果。

至于吃什么药,就不在这里作介绍了,可以去正规医院就诊,根据医生的嘱咐来用药。

骨质疏松的判定标准

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有患者会问“医师,你说我这个骨质酥松治疗到什么程度就算是好了呢?”

对于怎么样评价它的治疗效果,我们一般都会采取两个方面来判定。

1、通过患者的症状,比如说你的骨痛,治疗后疼痛减轻了、没有了、消失了。

2、通过双能X线骨密度仪检查,看骨密度。

骨密度仪它的检测标准是什么呢?

根据我们的人群平均骨量来判定,用你的平均量跟人群平均量做一个比较,形成一个标准差。

这个标准差在1-2.5之间就是低于正常人的1-2.5,这个时候我们叫它叫骨量减少,如果标准差大于2.5我们叫它叫骨质疏松。

如何护理骨质疏松的老人?

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得了骨质疏松以后那我们该怎么办呢?或者应该如何去找个家里的老人呢?

首先你不要恐慌,骨质疏松有很多种方法可以治疗,不能自己吓自己。

1、在生活中对一些强的刺激性活动要注意,不要让患者负重或是背东西,提取重东西。

不要过于剧烈的这个运动,这些会易发骨折。

2、在饮食方面也要注意,老年人需要保持营养充足,含钙的食物要多吃,如牛奶,豆制品。

3、一般老年人需要一些护理的措施,比如手掌,膝盖,甚至说是对整个身体都需要一些保护和支撑的工具。

4、老年人如果患了骨质疏松,需要保持乐观的情绪,因为情绪对身体的健康非常重要。

5、多晒太阳,老年人不能让他整天待在房间里,要鼓励他多出去晒太阳。

虽然说不能剧烈的运动,但是适度的运动还是非常有必要的,适度的运动是有助于钙的吸收,能预防骨质疏松。

6、三类药物

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抑制骨吸收的药物

维生素D

中药,中药既有抑制骨吸收的作用又有促进骨形成的作用,中药在防治这个骨质疏松当中起着重要的这个角色。

专家提示:老年骨质疏松护理措施有:

1,注意避免让老年人负重和剧烈运动

2,老年骨质疏松患者的饮食要多吃营养丰富、富含钙的食物

3,合理运用支具,避免骨折

4,保持心情愉快

5,多晒太阳,适度运动

6、药物治疗

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