内分泌失调是小事？背后隐藏着可能发生的疾病！

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内分泌失调的影响遍布全身，该怎么调节内分泌呢？这篇文章会告诉你。
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内分泌在很多疾病的病因或诱导因素中都有不良记录，可能是因为它比较常见，甚至可以说比较复杂，

所以人们对它的了解经常是一知半解，正所谓「知己知彼，方能百战百胜」那么究竟什么是内分泌?

 

什么是内分泌？

我们所说的内分泌，它不是单独的某一部位或者某一器官，它是一个庞大的系统，

这些系统会分泌多种激素，并和神经系统一起调节人体的代谢和生理功能，

内分泌其实是一个一生理学名词，与之相关的延伸，有内分泌紊乱或失调等症状，内分泌与新陈代谢的调节相互作用，

内分泌通过激素调节新陈代谢，进而稳定生命体，

而新陈代谢又将生命体与外界环境的情况通过神经系统传达到内分泌系统，内分泌做出调整使生命体更好的适应环境。

 

内分泌为什么会失调呢？

1. 情绪的波动

喜怒哀乐是每一个人都会有并且经历的一种情感的表达，

中医把人的这种情感的变化称作为情志，而调治情志，在古代很多中医养生著作中被作为重要的原因和调治疾病的方式，

《黄帝内经》里说：「有喜有怒，有忧有丧，有泽有燥，此象之常也。」就是说人的喜怒哀乐，

就如同自然界的天气变化一样，是顺应自然而存在的，是正常的，

根据很多医学和中医理论的依据说明，受到工作等各方压力的影响，神经处于紧张状态，情绪改变异常，

这些心理和情绪方面原因对内分泌的影响很大，会造成激素分泌的紊乱，造成内分泌失调。

2. 生理因素

正所谓「岁月不饶人」、「岁月催人老」，这些言论还是有一定的医学依据的，

随着年龄的增长，人体的各项激素的分泌会有所失衡，而人体内分泌的激素有利于保持生理处于平衡，所以也被称为生长调节剂，

而随着年龄的增长，这项平衡逐渐被打破，所以内分泌失调的症状也就在所难免。

3.营养因素

营养的名词解释是指吸取养料以维持生命，

瞿秋白的《饿乡纪程》二中对于营养有全面的解释：「有江南风物，清山秀水，淞江的鲈鱼，西乡的菘菜，为我营养。」

也就是说食物是营养的来源，没有营养的供给，人体的各项机能，生理调节功能都会出现失衡，

那么也就无法维持机体的正常运作，内分泌系统得不到营样原料的供给，就会出现失调的症状。

4.环境因素

很多事物的发展都会受到各种因素的影响，

在哲学上我们会分为内因和外因，来寻找事情发生的缘由，

而内分泌的失调也会受到一些外因的影响，例如：二手烟，汽车排放的尾气等等因素，

在我们的空气中残留很多化学物质，这些化学物质被吸入体内，就会在人体内发生一系列的化学反应吗，从而导致内分泌的失调。

 

内分泌失调会引发什么疾病?

内分泌的稳定其实对我们的人体特别的重要，

我们的内分泌系统遍布我们整个身体，下丘脑，脑垂体，甲状腺，肾上腺，性腺，以及身体各个器官中，

都会带有内分泌的细胞，或者是组织，这些内分泌的细胞，或者组织分泌的激素，其实对我们而言是非常的重要的，

我们的新陈代谢，从生长发育，到身体的衰老病变，甚至我们生殖系统，都和内分泌有着分不开的关系，

若是内分泌紊乱了，会不仅会影响我们的健康，甚至会导致疾病的发生。

黄褐斑，女性妇科疾病

若是出现了内分泌失调，28.2%的人都避免不了面部暗淡，

面上出现黄褐斑，雀斑等这些影响女性的魅力的症状发生，

同时女性的妇科疾病也和内分泌失调有着分不开的关系，

27.5%-31%的女性，患上子宫肌瘤的原因，都是因为内分泌的失调。

糖尿病

糖尿病是一种最为常见的内分泌代谢疾病，

在我国糖尿病的发病率高达11%，一百个人中就有十个人患有糖尿病，

而糖尿病的出现，除了和身体内的血糖指数有关，其实和内分泌失调也有着分不开的关系。

不孕不育

内分泌系统若是经常处于失调状态中，就会导致激素的分泌出现异常，而激素其实是影响着我们的生殖功能的。

在我国有大概10%-15%的不孕不育人群，而在这人群中，很多都是因为内分泌失调，从而导致的不孕不育的情况发生。

甲状腺疾病

甲状腺疾病就是一种内分泌失调的疾病，

甲状腺激素多了就是甲亢，而甲状腺激素少了那就有可能患上甲减，若是甲状腺激素异常，

很有可能发生甲状腺的结节，而甲状腺激素其实就是我们身体内激素的一种。

皮肤恶化

皮肤是我们体内各项激素分泌失调的最直接的表达方式，

例如皮脂腺分泌过剩，就会有皮脂堆积形成小颗粒，影响美观！

内分泌平衡稳定的人们，是唇红齿白，皮肤是光滑亮丽，有弹性，

可是一旦出现失调，伴随各种色素的沉淀或者各种色斑的青睐，面色也会比较暗黄，而男性主要表现是脸上的痘痘增多了。

体毛过多

男人体毛比较多可以称作为有男人味，女人体毛过多就会有点恐怖了，

而内分泌的失调，就会导致雌激素与雄激素的分泌失衡，

男性一旦雌激素分泌过多会呈现很多女性的特征，而女性雌激素分泌过少，就会有一些男性特征，

主要是体毛比较多，而且会又长又黑。

 

说起内分泌，很多人都没太大的概念。

内分泌在我们身体内正常的时候，我们不会有任何的异常出现，既看不见同时也触摸不到。

但是当内分泌出现失调，紊乱等异常的时候，我们却能亲身的感受得到，内分泌失调给我们带来的种种影响。

 

其实内分泌的失调和我们的生活习惯是有关系的，若是生活习惯差，就有可能会导致内分泌系统的异常，

例如吃的多多，或者吃得太晚，就会导致身体内的消化相关的激素升高，从而导致内分泌系统的失调。

压力过大，或者活动过少，或者睡眠的时间不够，都会影响到我们人体内分泌的稳定，

短时间内，身体能够自然恢复，若是长时间如此，就很有可能会引发内分泌系统的异常出现，

从而导致内分泌失调的情况发生，影响我们的健康，还会引发各种疾病，危害我们的身体健康。

 

内分泌调节三部曲

1. 调整作息

合理安排休息，保证睡眠质量，好的休息，才会有好的体魄，休息是为了更好的养精蓄锐，

这是顺应自然规律的一种表现，人体也有着自己的一个运行规律，打破这种规律，内分泌系统就会失调，

健康也就随之受到威胁，所以不要让自己身心太劳累。

2. 饮食结构

休息好了，就准备整装待发，食物就是我们前进的能量来源，

没有了能量和营养的供给或者供给不足，那么再多的雄心壮志都是白搭，

内分泌系统的运行，完成身体调节功能也是需要能量元素的。

3. 生命在于运动

「饭后百步走，活到九十九」，这不是一句玩笑话，人体每时每刻都在进行着新陈代谢的作用，

就好像有吸气就会有呼气，才能叫呼吸，我们摄入的食物在体内形成各种营养素供给身体的需要，

可是还是会有一些营养素残留，没有​​完全消化吸收，就会影响内分泌系统的调节紊乱。

 

结语：

一个企业的正常运作，需要一定的管理制度，人体就像一个大企业，里面分有各个部门和操作间，

而内分泌系统就是这些部门正常运作的规章制度，一旦出现失调，就会让人体的各方环节出现健康问题，所以要知其果，明之因。

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