“口臭”惹人嫌？这些食物吃了摆脱口臭！

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出门在外口臭的急救方案…喝这几种就解决！
#口腔 #口臭 #食疗

日常最尴尬的交流不是没话题，而是你一说话对方就皱眉，还努力表现得很自然的样子…

有时候吃了口味重一点的食物，口气就特别重，那可以吃点什么缓解呢？

1、牛奶

吃完大蒜后可以喝点温牛奶，小口喝，牛奶中的蛋白质可以与硫化物发生反应，缓解口臭；

2、蜂蜜

蜂蜜具有润肠、助消化的效果，对因消化不良引起的口臭有效；

3、含纤维素的蔬果

可以分泌大量唾液，清除口腔里的食物残留，达到缓解口臭的效果；

4、柠檬

味酸、清新，泡水喝能达到清新口气的效果；

5、芹菜

味香、清新，含大量粗纤维，既能清新口气，又能刺激分泌大量唾液，达到清洁口腔的作用；

6、茶叶

味甘、清爽，还有消积的作用，茶叶泡水或者浓茶漱口可以有效缓解口臭；

7、花生

吃完重口味的食物可以嚼几颗花生，花生具有多种天然芳香物质，嚼花生米产生香气，增加唾液分泌；

大多口臭都是因为吃了重口味的食物或者是口腔问题引起的，平时一定要注意口腔卫生，吃完重口味的食物要及时漱口。

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