洪仲清心理师:为什么“家人不如外人”?面对负面情绪强的家人,你需要打造自己的心灵空间

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有人会对越亲近的人越严苛。不知道为什么,这种人就是很容易看到家人的缺点,藉着各种机会,在挑剔或批评,又像是在宣泄自己的不满。但是外人反而比较少用同样的方式被对待,双重标准很明显。然后,会合理化说,“在乎你才会骂你”。

朋友讲到,当家人就被糟蹋,还不如当外人。当初就是以为,对外人都这么好了,对家人只会更好吧!没想到,刚好相反……

 

我跟她说,其实,这种状况不罕见。我们可以这么想,就是这种人把精力、把最好的自己,都表现在外了,都拿去包装一个外在的良好形象。反而回家之后,控制力薄弱了,就把脾气、把在外面受的气,那种最不客气的样子,端出来让不那么容易切断关系的家人承受。

 

还有一种状况是,有人会对越亲近的人越严苛。不知道为什么,这种人就是很容易看到家人的缺点,藉着各种机会,在挑剔或批评,又像是在宣泄自己的不满。但是外人反而比较少用同样的方式被对待,双重标准很明显。然后,会合理化说,“在乎你才会骂你”。

 

如果同样的状况,外人可以,但自己的家人就不行。那我们就得思考,到底是对自己的家人期望比较高?还是过度在意自己的面子,不想家人让自己丢脸?还是骂自己的家人,比较不会不好意思?

 

所以,确实当某些人的家人特别辛苦,那就得找到属于自己的空间,去反思、去成长,去追求生活中小小的幸福。才有更强健的心灵,回来面对负能量,而不至于一下子被灭顶。

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