《常识》教你分辨3种怕冷体质，怎么吃才能对准来养身体！
有一群人不仅容易畏寒怕冷，即使添衣后仍不感温暖，喜欢喝热饮吃热食。这种怕冷体质是否就是中医所指的“阳虚”呢？其实除了阳虚还有分血虚和气虚体质，一起 …
健康养生514 视频
《常识》最伤身的4种水，别小看喝过期水的危害！
我们生命里不能没有水，健康需要水、瘦身也需要水，所以每天要喝下的水就不能随便对待。而且不是所有的水都有益身体健康，以下4种都是带来健康隐过 …
《常识》林志玲、阿娇阿Sa都冻卵？关于冻卵你必须懂的5件事
虽然说生孩子趁年轻生最好，但是现代女性有了更多的追求和梦想，生孩子这件事也被推迟，加上因为科学发达，晚怀孕也不是什么大问题，不过更多人则选 …
《常识》生孩子对身体造成的5种伤害，看完还敢说矫情吗？
很多人觉得生孩子就是女人的天职，是一件多么自然的事情。虽然世界上唯有女人拥有这个条件，但是生孩子这件事也并非那么轻松自然，无论是心理上的压 …
《常识》眼皮跳左吉右凶？跳不停有5个原因看你是哪种？
每次眼皮跳的时候，都会想起长辈说的“左吉右凶”，仿佛能预计会遇到好事还是坏事那样。在科学角度来看，眼皮跳不停就有可能是疾病的症状或前兆，看看以下哪 …
《常识》睡醒身体臭臭的？原来都是身体发出的健康警告！
你是个“有味道”的人吗？明明自己洗了澡才上床睡觉，但每次起身都闻到自己身上有股淡淡的异味，其实这不是你身上洁净的问题，而是和你的健康息睡醒身 …
《常识》经常腰酸、长白发、耳鸣都要注意！这是肾虚症状来的
男人最怕被人说肾虚（肾亏），其实肾虚是不分男女的，通常有这样问题的都会面临提早衰老。经常熬夜、不保暖、情绪起伏大、喜爱喝冷饮吃肥腻食物等都 …
《常识》美容觉怎么睡才养肌肤？8个睡好美容觉秘籍
靠睡觉来养出好肌肤听起来省钱又安全，哈哈哈！事实上，美容觉这件事还真的是靠谱的。因为晚上休息正确对皮肤是很好的修复，提升皮肤屏障功能。那么 …
《常识》营养师揭露想要瘦肚子，最强4招饮食重点跟着办！
过了25岁之后代谢会变慢，脂肪都特别容易囤积在腹部。不想运动单靠饮食能不能快速瘦肚子呢？营养师说只要在日常饮食中加减这些重点，甩掉腹部赘肉不 …
《常识》这样咳嗽别大意！肺癌的咳嗽都有4个特点
早前有则新闻提到有人咳嗽咳了好久，迟迟不见痊愈，检验下才发现是肺癌。肺癌最常发现的症状是咳嗽，尤其是干咳、久咳不痊，即使吃了各种药也不见缓 …
《科普》 每次生理期腰都酸到不行！其中原因关子宫肌瘤事？
女性生理期伴随三大配套：腰酸、腹痛、冒痘痘，其中前面两项让身体处于非常不适的，尤其是腰酸骨痛简直坐立难安。为什么有些人一到生理期，腰又酸又痛呢？ …
《科普》2022年悄悄的变美丽计划，10个生活养生习惯做起来！
全新一年来了，你都开始制定2022年的个人计划了吗？变美丽在于能不能自我自律，其中少不了生活上养生好习惯。以下这些习惯看似很容易，但要美丽养生 …
《科普》45岁再婚依旧美丽的大S，会老得慢都因为她戒了这食物！
人逢喜事精神爽，大S摆脱离婚阴影，再嫁给韩国欧巴拥有新的生活，让45岁的她仿佛再回春一样。但其实大S之所以能够维持美貌，不仅因为爱情，也是因为 …
《科普》59岁杨紫琼的保养秘诀，原来也是面膜狂魔一枚！
艺人杨紫琼早前出席Met Gala，以一袭绿色路肩礼服，加少有的直发走红毯，优雅气场全开。快要60岁有这种状态，这保养水平也是让人忍不住偷回几招，其 …
《科普》5条睡觉养生法等于养生大补，原来午睡很重要呀！
养生其中最好的方法就是好好睡觉，健康的身体睡眠占70%，偏偏很多人都做不到。在中医的角度睡觉养生法除了要睡够7小时，有些思路还是要掌握正确，这 …
《科普》6个你对抑郁症的误会，如果不懂就别随便说！
抑郁症在某些人眼里是矫情，尤其是轻微的情绪病总是得不到别人的理解，说现在这社会谁压力不大？抑郁症是很难身同感受，偏偏很多人喜欢给抑郁症套上 …
《科普》一吃火锅就拉肚子的5大原因！这是肠胃出于你的原始保护
爱吃火锅的你，有没有发现一吃就拉肚子，尤其是辣的汤头总是逃不过拉肚子的命运？会拉肚子未必是食材不够新鲜，也可能跟你肠胃功能较弱有关。以下有 …
《科普》一天到晚都被口水、食物呛到？恐怕是你这器官开始退化！
明明在安静做事，就突然被自己的口水给呛到？如果这样的状况多次发生，可不要大意，因为可能是身体出现了警讯，例如喉咙退化、吞咽功能下降，这不只是老化 …
《科普》一粒荔枝三把火的由来！说的火到底是哪三把火？
荔枝清甜的滋味，总是让人忍不住吃了又吃，但这时候身边的长辈都会劝说少吃为妙，然后搬出「一粒荔枝三把火」的金句，就怕我们吃了上火生病，那到底 …
《科普》上厕所玩手机会伤脑！甚至还会得这个病！
很多人上厕所的时候都会有一个习惯，那就是随身携带手机，尤其是做“蛋糕”会边刷手机边做大事，但是你知道上厕所玩手机是有危害的吗？ 也许，大家觉得上厕所 …
《科普》上火时要喝菊花茶？不同菊花有不同功效，赌你不懂！
具有清热解毒的菊花，是我们“上火”喉咙肿痛、冒痘痘时都会想到的好东西！市场上所见的菊花其实有好几种，用不同的菊花做出来的菊花茶功效都不一样。来！让 …
《科普》上火时要喝菊花茶？不同菊花茶有不同功效，赌你不懂！
具有清热解毒的菊花，是我们“上火”喉咙肿痛、冒痘痘时都会想到的好东西！市场上所见的菊花其实有好几种，用不同的菊花做出来的菊花茶功效都不一样。 …
《科普》下雨后的水蚁超烦人！学好这3招速速将它们撤退！
生活中偶尔会来场阵雨，虽然雨下得不久，但是后续问题也不少，其中就是不陌生的“大水蚁进屋”！而且数量经常是成群入屋，如果被叮或触碰到人体也担心有皮肤 …
《科普》不想咳到伤肺伤喉咙？孩子咳嗽时这8种食物要远离
孩子咳嗽多半是肺热引起的，而我们日常生活中很多食物都会产生内热，加重咳嗽！这时家长就要好好管制孩子的饮食，不然越咳越厉害到后期伤了肺部更麻 …
《科普》不是所有食油都能炒菜！一文看明白别再用错了
最近贵的不只是汽油，连食油也是贵的让人要斟酌着吃了。每次到超市选购油的时候，都会看到各种花生油、橄榄油、菜油等，价格也是各种高低，对着琳琅满目的 …
《科普》不是普通颈椎痛，久坐久站的上班族可能长骨刺了！
经常觉得脖子酸、手指偶尔会麻痹，坐久就觉得腰酸背痛，这些困扰看似很平常，但是怎么舒缓却都没有帮助？其实这些症状可能是“骨刺”惹的祸哦！而且骨 …
《科普》不经意却很不卫生的6种行为！千万不要直接用水冲洗生肉
新冠疫情大大提升人类对卫生的重视，比如随身携带消毒液、碰过公共设施会自觉洗手消毒。然而空气中充斥着细菌，人类还是会有防不胜防的时候 …