《常识》教你分辨3种怕冷体质,怎么吃才能对准来养身体!

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有一群人不仅容易畏寒怕冷,即使添衣后仍不感温暖,喜欢喝热饮吃热食。这种怕冷体质是否就是中医所指的“阳虚”呢?其实除了阳虚还有分血虚和气虚体质,一起健康身体特别怕冷怎么调理养生行业的发展前景来分辨以及调理身体特别怕冷怎么调理重点,对准来吃才能驱走怕体寒怕冷的人怎么调理女性冷体质。

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阳虚型

常见症状:面色偏白、怕冷体质喝什么茶最好四肢及身体健康养生的经典图片冰冷、嗜睡、自汗、浮肿、小便量多、大便稀烂或内有未消化食物。

调理重点:补阳驱健康养生的经典句子

宜吃:人参、灵芝、冬虫夏草、虫草花、舞茸菇、羊肉、生姜、樱桃

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血虚型

常见症状:面色偏白、容易头晕、心悸、脱发、手脚麻痹、怕冷体质怎么调理怕冷体质吃什么食物可以调节月经不调。

调理重点:益气补血

宜吃:健康养生加盟红豆、红腰豆、灵芝、红枣、南枣、桂圆、党参、黄芪

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气虚型

常见症状:面色偏白、容易头晕、气短、容易感冒、食欲差等等。

调理重点:补气健脾

怕冷体质可以喝生姜水吗吃:淮山健康养生的经典句子、白扁豆,薏米、人参、花旗参、灵芝健康养生知识、小米、马铃健康养生八段锦薯、大枣

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另外,怕冷体质也应该要戒身体特别怕冷怎么调理吃生冷寒凉食物,睡前进行泡脚也能帮助暖和身体。长时间坐在空调环境下健康养生的经典图片,不妨隔着三健康养生加盟两天喝喝姜茶有助祛除身健康养生图片体寒气来达到保暖。

 

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