周扬青喊话要瘦到44KG！公开“减肥菜单”网惊：吃超多
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32岁大陆网红周扬青去年与台湾艺人罗志祥分手后，声势大涨，不仅自身服装品牌业绩创新高，也登上大陆实境秀，大方不做作的个性深获观众喜爱，喜爱化妆的她也趁势推出化妆品牌，在穿搭和妆容上面相当有自我风格，不少女生也以她为学习范本，最近连瘦身方式也受到大家关注。
周扬青在个人微博上宣布自己要展开减肥计画，以瘦到44公斤为目标，并公开自己的瘦身历程，包括体重变化图、饮食菜单，通通摊在大家面前。164公分，体重50公斤，已经是个标准的瘦子身材，身材匀称的她，为了拍照、上节目好看，还是希望再更瘦一点，而她晒出的菜单更颠覆所有减肥女孩的印象。
▲大陆网红周扬青扬言减肥到44公斤。（图／翻摄自周扬青微博）
周扬青也大方公开自己的减肥菜单，不但不挨饿，还超豪华！第一天早餐吃梅干菜包子和冬瓜排骨汤，晚餐则以一盘鲔鱼沙拉和小番茄、葡萄柚果腹；第二天她以鸡肉沙拉和红酱菠菜义大利饺当早餐，她提出的减肥观点是：“以不吃晚餐或是吃得极度健康少量的方式，达到降低每日吸收得总热量，并给予身体足够的时间去消化代谢白天吃得食物。”白天就只吃一餐，虽然可以随意吃，但要戒掉高热量食物，两天就瘦超过一公斤，算是瘦得十分有效率。
▼▲大陆网红周扬青扬言减肥到44公斤。（图／翻摄自周扬青微博）
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