胃癌为什么越来越多?这几种食物不要吃!

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没有食欲?消化不良?养胃的方法可以看这篇!
#养胃 #胃癌 #消化系统

“十人九胃病”,说明胃病是一种普遍的消化系统疾病,

如胃炎、胃溃疡,如果一直不管,时间长了,有可能发生癌变。

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胃癌为何越来越多?主要有2个方面:

第一,胃癌症状不明显

早期胃癌症状不明显,主要表现为胃痛、胃胀、反胃酸、消化不良等,

与普通胃病症状相似,容易混淆。所以会耽误胃癌的最佳治疗时机。

第二,胃病患者的不重视

实际上,有胃病不可怕,定期进行检查就可以,早发现早治疗。

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就怕那些有胃病的人,他们认为,只要没有胃疼、胃胀、反酸等不适,没有影响生活,暂时不必去管。

时间长了,饮食上没有改变,依旧”我行我素”,想吃什么就吃什么,会增加胃部癌变的几率。

提醒:胃部病变与4件事脱不了干系,劝你趁早改掉

第1件:感染胃幽门杆菌

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幽门杆菌(Hp)是唯一能在胃里生存的细菌,主要通过”口对口、粪对口”途径传播。

人们吃饭时,大多都是很多人一起吃,不用公筷、公勺,若其中一人已确诊,就很容易传染给其他人。

一旦感染了Hp,且出现了胀气、打嗝、腹胀等症状,不积极治疗,就会增加胃病癌变的几率。

第2件:烟酒不离手

吸烟、喝酒,这两件事,对身体都有很大的损伤。

香烟中的尼古丁、酒中的酒精,都被世界卫生组织评定为”一级致癌物”。

吸烟时,烟雾会直接通过食管道进入胃部,刺激胃粘膜,引起黏膜下血管收缩、痉挛,从而诱发炎症,增加病变的几率。

喝酒时,酒精也会直接刺激胃粘膜,促使粘膜细胞发生改变,诱发胃炎。

如果长期大量摄入尼古丁、酒精,就会增加身体患胃癌的几率。

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第3件:三餐不规律

实际上,胃也有自己的”生物钟”,如果三餐不规律,就会使胃酸分泌不规律,使胃功能紊乱,影响胃粘膜的修复。

当胃里没有食物时,若胃酸过多,就会直接损失胃黏膜,诱发炎症。

此外,还有些人喜欢吃夜宵,吃完不久就倒头入睡,这样会增加胃的消化负担,

时间久了会降低胃蠕动功能,还会增加胃溃疡的发生。

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第4件:偏爱吃高盐食物

生活中,有很多人的口味比较重,就会吃些腌制菜、泡菜等高盐类食物。

但这类食物,在腌制过程中,会产生亚硝酸盐,进入体内会转变为亚硝酸铵,具有一定的致癌性,会增加胃癌的发生。

此外,盐分摄入过多,也会刺激胃粘膜,容易导致胃炎、消化道溃疡等,同时会减少胃酸分泌,影响消化。

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若出现3种表现,别忽视,可能是胃病找上门了!

1, 上腹部疼痛,疼痛比较轻,没有规律性,甚至吃过东西后,也不能缓解。

2, 没有食欲,吃过东西后容易出现饱腹感,伴有胀气。

3, 经常出现恶心、呕吐、反酸等消化道不适等。

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胃病重在养,除了改变不良习惯外,平时也要吃些养胃的食物,

如小米、南瓜、花生等,尽量少吃那些刺激性食物,保护好胃粘膜。

大家总是在强调肠胃的健康,这是因为很多慢性病健康问题的发生都与肠胃关系十分密切的,

所以如果不把肠胃调理好,我们的身体很容易出现。

今天我们就来说一说,肠胃不好的那些事。

胃不好的,这五种食物不能多吃,可惜很多人忍不住,再喜欢也要少吃!

(一)、不要吃过辣的食物

对于已经有肠胃问题的人来说,饮食过于辛辣,会加重胃炎和胃溃疡。

虽然已经有相关实验表明辣椒对胃黏膜有保护作用,可以保护肠胃不受阿司匹林的药物的损害,还可以改善胃下垂。

但是这里的辣椒大多是只青椒太空椒等并没有什么辣味的食物,而像麻辣烫、火锅等等这些食物对肠胃有害而无益。

所以在平常一定区分能吃的和不能吃的辣。

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(二)、不要吃过冷的食物

现在已经进入了夏天,各种冰淇淋冷饮已经逐渐上市,但是这对肠胃不好的人来说不是一件好事。

因为过冷的食物会让胃产生应激反应,胃酸的分泌和消化酶的作用都会有所影响,这会让本就脆弱的消化系统受到伤害。

所以那些肠胃不好的人不要吃过冷的食物,在夏天少吃冰淇淋为好。

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(三)、不要吃甜食

胃不好的人不能吃甜食,需要为消化很久才可以被代谢,

如果摄入过多,会在肠道内产生不好的菌群,菌群失调也会让肠胃更加脆弱。

就算是吃起来苦苦的巧克力,这也会对肠胃产生问题,因为巧克力可能会导致胃酸倒流。

所以想要肠胃好,那么再喜欢也要忍住不吃甜食。

(四)、不要吃腌制类的食物

腌制类的食物中含有大量的亚硝酸盐,而亚硝酸盐在体内代谢后会形成亚硝酸氨,这是导致胃癌的罪魁祸首之一。

而很多家庭喜欢吃的腌制的蔬菜都是刚腌制不久的,

要知道腌制一个星期左右的蔬菜中,亚硝酸盐含量最高,此时,食用长期以往就会诱发胃癌。

如果本身肠胃有幽门杆菌,也会促使其不断复发。

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(五)、不要吃过硬的食物

有些朋友非常喜欢吃口感比较硬的食物,但是这类食物虽然口感独特,

由于其硬度过大,充满棱角的食物进入胃部后,会不断地摩擦维黏膜,致使胃黏膜损伤,

坚硬的时候也无法如其他食物一样这么容易被消化吸收,加重肠胃负担,出现消化不良。

 

肠胃的健康并不是一天两天的事情,就如冰冻三尺非一日之寒,需要日益激烈的坚持,

那么就从现在开始,管住自己的嘴巴,不要让自己再吃哪些食物了。

当然除了靠饮食的调理,情绪方面的调理也非常重要,情绪不好也会使身体内分泌失调,

分泌的激素作用于胃肠道,加剧胃肠道问题。

由此可见,肠胃的健康还是需要各方面注意的!

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