要活就要动!老年人该如何运动?

不管到几岁都不要停止运动,找到适合自己的方法就可以了! #运动 #中老年 #太极 俗话说:“生命在于运动。”人到中老年,跟随著身体机能下降,疾病就悄悄找上 …

要活就要动!老年人该如何运动?

不管到几岁都不要停止运动,找到适合自己的方法就可以了! #运动 #中老年 #太极 俗话说:“生命在于运动。”人到中老年,跟随著身体机能下降,疾病就悄悄找上 …