偏头痛反应很多症状?中医教你按这几个穴位纾缓!

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以前偏头痛只以为是洗完头发没吹干%title 插图 %num原来还有更多原因!

#偏头痛 #中医 #穴位

诱发头痛的原因有很多,相信很多人也都有过头痛的经历,有的是因为日常生活的紧张、疲倦等,到医院去做检查,大多数患者的头痛都是没有什么器质性病变的。

那为什么还会头痛呢?

有些患者的头痛甚至会长达二十几年。

在中医看来头痛的位置不同,病因也是不同的。

疼痛位置告诉我们身体哪部分出现了问题,这样我们找到病因就可以对症治疗,彻底解决头痛问题。

一、两侧头痛,大部分是胆经的问题。

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导致胆经不通的原因一般有两种:

最常见的就是寒邪问题,长期处于寒冷状态下或者天冷的时候还穿露脚踝的裤子、露膝盖、脚踝等,低温的刺激就会导致胆经不通;另外就是情绪的问题,长期的情绪不正常也会影响到胆经。

除了头部的两侧痛之外,有些患者还会有这些表现:经常感觉到口苦,特别是早上更为明显;长吁短叹; 脸色发黄,皮肤干燥不湿润。

经常两侧头痛的患者要注意不要熬夜,夜间11点之前一定要卧床休息。

也可以按照以下胆经经络图,敲打胆经,或者双臂尽力上伸,提升胆气。

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图示每个点敲打4下为一次,每天敲打50次即可,最好早上打。

二、左侧偏头痛和头顶痛,大多是肝经出现问题。

引起肝经出现问题主要有这些:

1.长期的熬夜,特别是从半夜1点到3点的两个小时中,是肝经当令,此时熬夜会错过肝脏藏血、排毒的重要时机,容易造成肝血亏虚。

2.长期爱生闷气容易造成肝郁,时间久了就会化火伤肝;肝肾同源,肾水不足、肝阴失调也会导致肝血不足;

3.饮食不规律,耗伤脾胃,造成了脾胃生津血的能力不足,时间久了,肝血就得不到充分的营养就会亏虚。

肝经出问题还会有这些症状:

1. 两肋痛疼,有些患者可能会引起小腹周围的疼痛;

2. 中医认为“肝开窍于目”从眼睛就能看出身体的健康情况,有的患者会出现视力进行模糊的情况;

3. 口苦干涩;

4. 经常憋不住小便,甚至出现咳嗽一声都能直接导致患者尿液流出, “肝肾同源”,肝病的根本在于肾,且肾与膀胱相表里。

5. 长期的肝气郁结,还会造成女性容易长黄褐斑,易患子宫或卵巢方面的疾病。

如何养肝呢?可以按照下图的方法试著每天晚上推推肝经,另外不熬夜,尽可能的早点卧床休息,闭目养神。

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敲胆经,推肝经。

三、右侧偏头痛大多是肺气出问题。

凌晨3:00到5:00是肺经时间。

有些人先天体质不好,经常咳嗽、气喘,还有些人是因为不良的饮食习惯导致肺气虚,比如抽烟、喝酒等;另外还有一部分因为长时间的疲劳工作,积劳成疾缺乏足够的运动,导致抵抗力低下,也会引起肺气虚的情况。

除了右侧头痛还会有这些症状:睡眠浅,易醒;肩胛骨痛。肺经起于右侧肩胛,经络不通畅则会导致疼痛;胸闷、心烦、上气不接下气。

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怎么养肺经呢?

1. 多从事体育锻炼,通过运动推动气在全身运行,继而调动元气。

2. 注意保暖,尤其是背部的保暖。

四、前额痛:病在胃经。

也可以理解为消化系统引起的的头痛,这种头痛一般与饮酒过量、食物的添加物、食物过敏等有关。

除了前额痛,胃经出现问题还会有以下症状:哆嗦、寒战;频频出现打哈欠,这是由于胃寒、胃气虚,人体进行自救逼出寒气,提振胃气的反映。

口臭、上牙痛、面色无华,因为血不能直接上达面容滋润我们皮肤。

怎么养胃呢?

饮食有节,寒温适宜,早饭一定要吃饱吃好,早饭时候正是胃经当令的时候,此时吃下的食物能被脾胃最大程度地吸收。

忌暴饮暴食,不增加脾胃的负担。

忌喝冷水,会导致胃寒脾虚。

经常按摩双膝、常敲“足三里”穴。

这是胃经上的一个重要穴位。

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