女人40更有自信美！明星艺人指定彩妆师：做4件事扔4样东西，让第二人生有新生命！

 

「我觉得人累的时候就要休息，不需要不勉强自己，现在就是让自己暂缓脚步，沉淀自己。但是你问我退休计画？我完全没有退休计画；其实，不需要等到某个岁数才是『退休』，更何况我做自己喜欢的工作（彩妆），会做到完全不想做的时候，才会停下来。」游丝棋说。

 

众多明星艺人指定彩妆师的游丝棋，私下喜欢气功、瑜珈、爬山，在动静之间舒展身体、自我觉察。暂别过去汲汲营营的日子，现在的她用行动去体验自己想要的幸福。

 

▲游丝棋喜欢练瑜珈舒展身体、自我觉察。

 

▲游丝棋也热爱爬山，拥抱大自然。

 

一、把自己顾好，拥有正能量

 

现在的她，看起来内外透亮，她说，关键不在于你做了什么，而是跟你的「意念」有关。「有次聚会，我遇到一位很久没碰面的朋友，她与我聊到一些身心灵疗愈的方法，也带着我尝试体验，因此开始对自我探索有了兴趣，展开自己的疗愈旅程。」

 

游丝棋多年来在脸书上分享励志箴言、传递正能量，但她也说，唯有自己走过一遭，才知道箇中滋味。

 

「我在脸书上的分享，都是我生活上的感触，人为何要经常彼此鼓励，因为最难的就是『转念』了。念头没有转，就会重复一样的行为，困在同样的负面情绪里。」

 

二、相信自己，从现在开始改变

 

在物质世界闯荡太久，有时会忘了回到自己的心。游丝棋说，自己常听到很多人说要改变，但光用嘴巴讲是没有用的，而是自己愿意真正相信，变成自己意志的一部分。

 

她认为，人到了中年，是检视人生「到底要什么的」的好时机，未来熟龄后要走向哪条路，就看你现在决定要过什么样的人生。「相信，就会实现；如果还没实现，就要问自己，你是真的相信吗？」

 

三、丢掉不合宜保养品，每天勤按摩

 

调整好自己的心态后，也要用行动来实现自己梦想中的人生！游丝棋分享，熟龄后要有晶亮嫩滑的肌肤，就要用双手呵护出来。「不管你有没有医美、上沙龙保养，仍是要天天勤于居家保养。」游丝棋说，中年肌肤保养秘笈，第一点就是：先丢到不合时宜的保养品。

 

「我们现在还在用20岁用的保养品，就是不合时宜了。像我的皮肤也会干燥、脱皮，就要使用高滋润度产品，若使用过去的保养品，擦了就是没效。」适合熟龄肌的保养产品被研发出来，是有意义的，「上了年纪容易暗沉与蜡黄，除非你有超强基因，不然我们还是要丢掉年轻时使用的保养品。」

 

再来，身体要运动促进代谢，脸部当然也需要「促进」一下。

 

「我会按摩脸部、刺激代谢，用平常的2到3倍保养品，按摩脸部超过5分钟，之后多余的保养品，再擦掉就好。现在许多人在网路上都有在分享『脸部按摩』法，有人用精油按摩或使用小工具，我觉得找到自己喜欢、习惯的方式最重要。」

 

▲简单画眉毛、避免大浓妆，擦点眼影、淡淡的口红，就能清爽又有魅力。

 

四、掌握彩妆重点，勾勒轮廓、点亮气色

 

「我建议熟龄朋友们，在选择粉底上要接近自己的肤色，挑选具有滋润配分、粉底很细致的粉底，让脸色自然好看，滋润度够又细致，才不会有『卡粉』的尴尬状况。最好的粉底是让人看不出来，从脸上消失，越接近自然肤色的粉底，才能打造你的好气色，脸部五官也会更立体。」

 

另外，尽量避免大浓妆，简单的画眉毛、擦点眼影、淡淡口红，让人感到清爽又有魅力。如果当天气色没那么好时，再选择用偏红色的口红，来转移视觉注意力。

 

熟龄彩妆，重点在于点亮五官，下手要轻，反而不要过于浓艳；善用彩妆来凸显内在气质，表现自信风采。因为随着年纪增长，女人最美的，莫过于举手投足的魅力。

 

拥有4样东西和扔掉4样东西

 

拥有了自信，游丝棋说到了一定年龄，必须扔掉四样东西还有必须拥有四样东西，期待每个熟龄女人都能创造自己的新生命。

 

必须扔掉四样东西：

1.没意义的酒局。

2.不爱你的人。

3.看不起你的亲戚。

4.虚情假义的朋友。

 

必须拥有四样东西：

1.扬在脸上的自信。

2.长在心里的善良。

3.融进血液的骨气。

4.刻在生命里的坚强。