家庭治疗师告白／关于家的这件事，没有所谓正常家庭

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关于“家”的这件事：没有所谓“正常家庭”！

家庭治疗师将一个核心家庭视为一个情绪单位，核心家庭是包括父母亲与小孩的家庭，但不包含其他延伸家庭的家人，比方：爷爷奶奶叔叔或阿姨等。

这是家庭治疗和一般个人治疗最大的不同，个人治疗重点在个人，但家庭治疗在帮家庭中的每个个人去理解这个家怎么了？为什么家庭中的成员会这样？如果要打破这样的互动，家庭成员又能做些什么？

这几年一直在说情绪勒索、关是勒索，不要被情绪勒索、关是勒索，但是，我却经常听见个案在我面前说，“为什么专家都说得这么简单，我却做不到？”

因为这是一个家，这是最简单的回答，也是最复杂的答案。

经常有人在我面前问，“这样我家还有救吗？我这个家人还有救吗？”说真的，我觉得只是缺乏了一个空间、一个时间，一个家庭治疗师的引导，让家庭成员间彼此将心里的说说出来，让彼此听见，所以家庭的互动就卡住了。

我的个案在我面前，听了这席说，她眼眶泛泪的哭了，这个眼泪是安心的眼泪。原来长久以来，她都被困在一个对家的想像里面，她觉得家应该是温暖的、和乐的。家人之间应该就是有什么说什么的，不会这样彼此之间好像很有距离，什么都不能说的….

这个对家的想像，原来困死了这么多人！

一次又一次的讲座、工作坊和分享会中，我不断听到有人告诉我，家庭对他们造成的影响，或者是伤害。我想对在看这篇文章，并且有类似状况的你，这样说：“不要把自己继续囚禁起来，出来上课、听分享会都好，但不要再继续把自己困在一个‘家的想像之中’。”

家有各式各样的样貌，有些人的家，外人的眼光看来很不一般。但不是不正常，也没有所谓“正常”的家庭。就是这个“正常”的定义，把所有人在家里的人都困死了。

每个家庭有自己的故事。

我是一个家庭治疗师，接下来的日子里，脱非遇到年节啊，或是有什么很重大的新闻，否则我都会在这里跟大家分享家庭治疗的大小事。

还有什么，会比家对一个人的影响更重要这？

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