“大马女神”运动衣挖洞 超丰满双球压地 网惊：爆出来
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有“大马Angelababy”之称的马来西亚女星黄诗棋（Yumi Wong）外型美艳动人，曾跻身世界百大美女榜第57位，是入榜的唯一大马代表，参与演出《红衣小女孩》，也进军大陆拍摄过陆剧《鹤唳华亭》、电影《六扇们之血手奇谭》，拥有超丰满上围，也很爱做运动，最近她在家分享运动影片，教大家如何追剧瘦身，但是网友重点全在她的身材上，让人眼睛不知道要看哪啦！
▲黄诗棋拥有魔鬼身材。（图／翻摄自yumiwong_official IG）
手臂线条怎么瘦？黄诗棋撑在瑜珈垫上，左手轻拍右肩膀，右手轻拍左肩膀，交互做各十下，总共三组。
▲黄诗棋手臂线条。（图／翻摄自yumiwong_official IG）
再来练背肌的部分，则是将上半身靠在瑜珈垫上，靠核心将胸口挺起，手肘往后背带，挺出胸口，不过这个动作让她坚挺双峰离镜头超近，让网友直呼：“太火辣了！”
▲黄诗棋练背肌。（图／翻摄自yumiwong_official IG）
瘦侧腰也很简单，身体微微向后倾斜，靠核心撑住，两手抱拳利用腰力扭动身体，让双手在两侧腰间来回各30下，做三组。
▲黄诗棋瘦侧腰。（图／翻摄自yumiwong_official IG）
再来打开肩膀也很重要，很多人长期驼背，这个动作可以改善虎背熊腰。
▲黄诗棋打开肩膀。（图／翻摄自yumiwong_official IG）
想要像南韩女团BLACKPINK成员们的直角肩，就做这个动作，肩膀用力画圈往后带，运动到你的整个肩膀加颈部。
▲黄诗棋练直角肩膀。（图／翻摄自yumiwong_official IG）
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