10个原因诱发夜间胃痛,减少发作从细节做起!

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睡前胃痛最让人难受,身体不舒服也会影响一整晚的休息!

#胃痛 #睡眠干扰 #诱发因素

夜间胃痛,干扰睡眠,遇到这类情况,有些人会想,

可能是自己晚餐时吃了不合适的食物,招惹胃肠怠工,喝点热水,弄个热水袋,就能撑过去。

但是,有时,夜间胃痛与睡眠障碍相伴,睡不好时就感觉胃痛,胃痛就更睡不著。

那么,夜间胃痛,是哪些因素引起的?

应该如何应对呢?

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消化问题,的确是夜间胃痛的常见原因,

但是,引起夜间胃痛的因素较多,大致可以分为10类。

1、胃酸反流

过量饮酒、睡前暴食、进食后过早躺下睡觉、肥胖体型,

或者是高脂肪、辛辣、油炸食品,巧克力、咖啡、浓茶刺激等,都可以增加胃酸反流。

这种胃痛通常会伴有烧灼感,或者伴有恶心、呕吐、胀气、咽喉痛、咳嗽等。

2、消化道或咽喉疾病

其中最常见的是胃食管反流病,特点是躺下后症状加重,并且伴有烧心、恶心等表现。

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3、消化道溃疡

胃溃疡的特点是进食后疼痛,然后逐步缓解;

十二指肠溃疡是进食前疼痛,进食后缓解。

晚上加班,不吃东西,睡觉后开始胃痛,可能与十二指肠溃疡有关。

4、胆结石

进食脂肪或丰盛膳食,可以使胆石症恶化,

这类疼痛可能同时伴有恶心或呕吐、发烧、黄疸、不明原因的疲劳、大便颜色变浅等表现。

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5、食物过敏或不耐症

不能正常消化的食物,会引起胃部疼痛、腹胀、腹泻,乳糖不耐会引起胃部绞痛,

值得注意的是,食物过敏或不耐症的病例,近年来增幅明显,尤其是儿童患者更多。

6、肠易激综合征

这类患者的特点是进食后出现明显的胀气和腹胀,晚餐进食过多,夜间疼痛会加重。

7、炎症性肠炎

 

8、乳糜泻

由于麸质过敏引起,伴有痉挛和腹痛,还会出现极度疲劳及腹泻。

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9、痛经或子宫内膜异位症

在经期内膜脱落时出现痉挛、腹胀、全身不适。

10、其他原因

包括夜间消化缓慢引起胀气,导致胃部疼痛;

便秘时,结肠承受拉伸和压力,引起腹部疼痛;

运动不当引起组织拉伤或紧张,影响血液流动,引起疼痛。

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夜间胃痛,如果是偶然发生,可以自行处置。

如果症状持续 1周以上,影响日常生活,特别是干扰睡眠时,就需要及时就医。

如果疼痛剧烈,使用非处方药不能缓解,或者伴有发烧、呼吸困难、不明原因的体重减轻、

腹部触痛、胃部肿胀、黄疸、持续呕吐或吐血、便血、关节和肌肉疼痛、处于妊娠期等,就需要急诊。

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预防夜间胃痛,首先需要注意生活方式改变,

避免睡前进食,睡觉时抬高床头,控制高脂或油腻食物,

晚上避免吃巧克力,不喝咖啡或浓茶,限制饮酒,不要暴饮暴食。

其次,可以针对胀气和消化不良,使用非处方药物。

同时,需要进行相关检查,如果存在幽门螺杆菌感染,需要应用抗生素治疗。

如果存在胃食管反流,可以使用抗酸和治疗胀气的药物。

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