中年后夫妻要过好日子，先看“情感帐户”剩多少！存款越多，让人活久一点、好一点

▼

家里后阳台垃圾袋疑似有老鼠啃咬过的痕迹，怕老鼠的芳芳要先生去处理，先生说“等一下！”，芳芳恨恨地骂，“你就是这样窝着不动，一辈子没出息。”先生听着悠悠将头转一边不吭声。两人心里都有一个声音，大小吵不断，也许不要这段婚姻，自己会轻松一些。

文/谘商心理师林静君

夫妻之间的相处，有一本看不见的心理帐户，彼此之间情感的增加与损耗，如同提、存款一样，加加减减之后，就是婚姻幸福与否的情感帐户余额。

“幸福的家庭都是相似的，不幸的家庭各有各的不幸。”这是俄国大文豪托尔斯泰的名句，我观察到幸福的家庭有个共同的特点，就是这些家庭在平日就会无意识的为对方放些心思，有时候可能是一句谢谢，有时候是下雨天的一把伞，或者是一个相视而笑的眼神，这些小动作都是感情存款。

不快乐的家庭，如芳芳与先生一样，不知道如何适当的表达、回应对方，小事情也能兴起大争执。芳芳对先生言词的刻薄，把对对方行为的不满变成人格的攻击，这是破坏感情的绝杀招数。先生的冷淡态度，看似冷处理其实是为已经出现烟硝味的现场，浇一桶油。这样的往来，情感在冲突之间消磨掉，成了相欠债怨偶。

幸福不能当饭吃，但能让人活久一点

案例中的芳芳与先生，因为先生待业而冲突升高，两人对未来都感到不安，但是没有明讲。这样的为生存而焦虑的案例并不罕见，当前社会弥漫生存焦虑，婚姻幸福的价值被严重低估。

尤其中年过后，人被环境磨到现实，谈幸福，有人质疑“幸福可以当饭吃吗？”幸福的确不能填饱肚子，但是，如果拥有幸福的婚姻，可以帮你省下很多钱，让你买东西吃。

研究证实，婚姻破碎对心理、生理健康都会造成影响，例如寿命减短、免疫力显着降低、心理疾病风险增加、交通意外的机率提高、生理疾病的机率增加、自杀率提高、暴力发生增加、因病死亡的机率较高、忧郁、社交退缩等等。

幸福不能当饭吃，但是能让人活久一点，活好一些。

“你们的婚姻是什么时候走到这个地步的？”婚姻濒临破裂的夫妻，听到这样的问题时，多半的反应是迟疑困惑，无法立即回答。无法回答的这个动作，刚好就解答了，感情就是在这不知不觉中走调变味。

感情帐户是什么时候开始存款不足，有什么讯息可以当警示吗？当夫妻之间开始计较谁为谁多付出一点，估算自己收到回报有没有相等时，彼此关系已经严重拉警报。

会计较，那是因为你在关系里面没有足够的安全感，因为存量不够，匮乏感作祟，所以开始锱铢必较。就像当你有100万元现金，要拿出500元并不困难，如果只有1000元，要用掉500元，就会多斟酌一些。

当爱的存款少时，要你不计较，那是不可能的事情，但计较会让情意变更薄，爱的存款消耗更快。于是，陷入左右为难的困境。

身上只剩100元时，与其绞尽脑汁省钱，更重要的是要想办法赚钱，把分母变大，先开源再来节流。感情世界也是一样，开源是与对方营造生活趣味，积存足够的信任感、亲密感，节流是不做损害关系的事情。开始计较时，提醒自己，要为情感帐户增加存款了。

经营快乐婚姻的秘诀，就是为情感帐户入帐。而最有效的方法是先问自己三个问题，然后做出回应：

提问1：

“当对方做些什么事时，我会觉得自己被爱？”

夫妻结婚久了，常会忽略掉这些感情里宝贵的线索，而把太多的事情视为理所当然，找到让自己怦然心动的片刻，可以让感情加温。还有，记得告诉对方。

提问2：

“我做些什么事情来表达对对方的情感？”

回答愈具体愈好，如果是“我全心全意为家里付出”，这样的回答太笼统，“他喜欢打球我陪他去打球”，这样就具体些。接着再想一想，你确定这是对方要的吗？你如何知道他有没有感受到你的心意？你有和对方核对吗？

提问3：

“我想从这段关系中得到什么？”

诚实且大胆的回答自己这个问题。想从关系里得到稳定感、有人陪伴的感觉、被需要感、习惯、有人一起付房贷等等都可以。如果你只剩下想要对方的钱，那就承认是钱，坦承真相会让你停止欺骗自己，避免无谓的冲突。

接着想一想，这些想从关系中得到的东西，我得到了吗？得到了那些。如果有些还没有得到，我可以做些什么事情来得到？

提问完成之后，先从自己做起开始采取行动去满足，让夫妻快乐的心理帐本都是由当事人的行动开始，拥有“灵魂伴侣”不用开口对方就秒懂你，这是一时的幸运，关系要长远要靠经营的智慧，中年过后要过好日子，就看是这本心理帐本能否打理得当。

▼

免责声明本站部分内容《图·文》来源于互联网及用户投稿，仅供参考，不代表本站立场！

若有侵权或其他，请联系我们微信号：863274087，我们会第一时间配合删除。