女人一向很坚强，改变永远不嫌晚！中年后失婚、被家暴，复原的方式只有“这1个”，重新燃起幸福感

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你会因此感到恐慌、害怕，不过一旦你让这些情绪自然消退，等到困境的漩涡静止，你会重新认识自己，也会看到这个世界是如此宽阔而美丽，有无穷无尽的机会可以尝试各种事物。过去这段亲密关系对我造成的局限，其实有很多都是自我限制，唯有将自己抽离原本的生活，我才能放下这些限制。

我不停提醒自己，这只是一阵情绪，焦虑感无法定义我是谁，即使没有焦虑感，我还是我。

在这十二周之中，我经常觉得自己像一艘小船被扔进大海，随波逐流，而安德亚则是帮助我维持稳定的船锚。每个周日晚上，我都会带着一大包待洗衣物前往她家，然后我们会叫素食外送，坐在沙发上看实境秀《与卡戴珊一家同行》（Keeping Up With The Kardashians）。

住在洛杉矶期间，我结交到一些很棒的朋友，年龄层横跨四岁到八十岁，各有不同的国籍和职业，但如果仔细想想，他们确实有个共同点：生活方式都相当特别。

有位来自底特律的民权律师，结婚对象是六十多岁依旧魅力无穷的电影编剧，后者还让我有机会抽到人生中最浓的大麻烟卷；尽管他们没有小孩，对彼此的爱仍然如此纯粹、坚定不移又充满喜悦。

还有一对年纪与我相仿的夫妻，比起和伦敦老家的家人相处，他们和孩子在一起时看起来放松许多，因为他们相信为人父母只不过是让人生更宽广的选择之一，而不是人生唯一的意义。

也有和我处境一模一样的女性：单身、没有小孩、年近四十，正在面对随之而来的问题，同时努力追求事业成就。

洛杉矶的发展奠基于透过电影说故事，而这座蓝天无止境的城市所在的国家，将创新和实现梦想视为值得颂扬的荣耀。

对于像我一样的人来说，这里就是面对人生中意外的剧情转折时，最适合前往的目的地、最完美的选择。

我来到洛杉矶之后，状态开始好转，事实上，如果要用道地的加州风修辞来形容，应该要这么说：我痊愈了，我破碎的心缝补好了，重新开始跳动。新朋友完全接受当时真正的我，而不是做为某人妻子的我。我从中学到的是，就算人生不如预期，改变人生永远不嫌晚，只需要鼓起勇气跳过去。

当我和政治活动家吉娜．米勒谈到她第二段婚姻的失败经验，她以直接而动人的口吻描述家暴（她的前夫驳斥这项指控）这种骇人的经历。

米勒表示，自己之所以会受到第二任丈夫的吸引，是因为他们相遇当时，她是个单亲妈妈，年幼的女儿又需要特别照护。在这个脆弱的状态下，对方似乎具备米勒最渴望的东西：现成的家庭（对方在前一段关系已经有小孩）、成功而稳定的职业生涯以及充满魅力的气质。

然而，结婚之后，一切都变了。

“那是一段充满暴力的婚姻。”米勒这么说：“当初你最吸引对方的特质，最后变成对方企图想要从你身上夺走的东西。

就好像你是一颗特别的宝石，但是对方想要彻底拥有你，没有人可以看你一眼，没有人可以接触到你，只有这个人可以拥有和控制，并且把你完全藏起来。我的婚姻就是这种状态，这是一段功能失常的关系⋯⋯虽然有肢体暴力，但其实更危险的是对心理造成的伤害。

对方的这种做法就是要从各个方面击溃你，让你变得无比脆弱、无比依赖对方，这样一来，无论情况变得多糟，你都没办法转身离开。就像是溺水了，你却不知道该怎么救自己。”

“在这么支离破碎的状态下，你对自己简直是一无所知。换句话说，我会把这种状态形容成你脱离了自己的躯体，你会有种濒死的感觉，也就是意识离开了身体。

基本上，一旦你经历过严重的家暴，不论男女，不论受害者是谁，你和身体的连结就会真的断裂，你不再是那个坚强的自己。有人把你从躯体中拖出来之后，要重回自己的身体和原本的精神状态真的非常难，非常难克服。”

和我们许多人一样，米勒受到前夫吸引是因为她渴求安全感、避风港以及完整的爱，而她误以为只有从另一个人身上才能得到这些；和我们许多人一样，她遗失了自我。尽管在这个案例中，她认为是对方动用肢体和心理暴力，残忍地剥夺她的自我，而我很幸运地没有经历过如此极端的遭遇。

对于米勒来说，女儿露西安是让她离开的动力。

“是她对我说：‘妈咪，他为什么要伤害你？’”米勒在节目上重述这段回忆。“就是这么简单、直截了当、黑白分明，突然间我开始想着：‘对啊，为什么我要让他伤害自己？’在这之前我想的都是：‘我要怎么逃走？’要怎么筹到足够的钱，该怎么逃走？基本上所有东西都在对方的名下，别忘了，所谓的‘控制’就是对方会控制你生活中的每一个层面。”

“我突然明白，其实我只要有女儿和自己就够了，其他的都不重要，因为我坚强到可以重新建立起一切，我可以从头开始。我可以工作，不论什么职业都行，只要是正当赚钱就好。我甚至可以做四份工作，不管该怎么做，我只要为她活下去就好。”

“一旦你想通了，就会感觉到情绪和思路不可思议地解放开来，因为你知道自己可以直接转身离开，而我这么做了。我没有从那个家拿走任何应该要属于我的东西，不管有什么，我一毛都没拿。我就这样拿着一行李箱的衣服，带着女儿一起上车，然后远走高飞。”

我问米勒，对于其他陷入不健康关系中的人，她有什么建议吗？

“给建议不是一件容易的事，因为当你处在这么脆弱的状态，就像我之前提到的，这是一场硬仗。我唯一能给的建议就是，一次跨出一步就好，复原的旅程很长，真的，而且要花很多心力，但是请记得：一次跨出一步。

如果你不踏上这趟旅程，永远都没办法达到想去的地方，永远都没办法重建一切，也永远都不会好起来。别忘了那些小事，那些令人愉快的小事：抱抱孩子、散个步、静静坐在花田里，做任何能让你开心的事就对了。要充满幸福，让内心充满幸福，这样你就会有动力继续奋战。”

一次跨出一步；让内心充满幸福；继续奋战。

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