猛！TWICE队长3个月铲16公斤 意志力惊人粉全吓翻
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南韩人气女团twice队长朴志效(박지효)，早期出道时曾因压力过大、内分泌失调导致身材圆润，近日她公开自己透过每天运动4个小时，成功在三个月内瘦下16公斤重回女神面貌，目前也仍依旧保持魔鬼身材，她在采访影片中更公开减肥“2大关键”惊人的意志力引发韩网热议。
▲TWICE队长朴志效拥非常匀称的好身材。（图／翻摄自twicetagram IG）
昨（26日）于柯梦波丹韩国YouTube频道“COSMOPOLITAN Korea”上传志效的采访影片，中间提到她减肥方法时，志效坦言：“我很喜欢吃东西，所以减肥非常痛苦。”同时提到减重2大关键就是“戒掉宵夜”与“一天吃一餐”。
▲朴志效早期曾因压力过大、内分泌失调导致身材圆润。（图／翻摄自park_jihyo.jypt IG）
她一餐进食时间会在下午四点到五点，之后就忍着不吃，至于食物选择上不忌，志效表示：“泡面什么我也会吃，因为我必须吃我真正想吃的东西。”
TWICE
▲▼志效分享自己成功在三个月内瘦下来的努力。（图／翻摄自twicetagram IG）
在运动方面，志效强调腹肌运动的重要性，她特别会注意健身房器材的角度，以维持紧实腹部反复锻炼3到4天，最后身为队长的她更不忘宣传在明（28日）发行全新TWICE日文专辑《Perfect World》，影片一出，在影片下粉丝赞道“不愧神奇女God志效”、“队长的双眸太闪亮了”。
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