美女模特周韦彤减肥怪招,12天纯喝水断食减12.5kg

美女模特周韦彤减肥怪招,12天纯喝水断食减12.5kg 插图

模特儿周韦彤,样子甜美,身材惹火,又不时Po出福利图,让粉丝大饱眼福,近日她分享36天减肥大计,足足轻了12.5kg,但由于最后12天只是纯饮水,普通人真的不易做到,要量力而为。

美女模特周韦彤减肥怪招,12天纯喝水断食减12.5kg 插图 1

美女模特周韦彤减肥怪招,12天纯喝水断食减12.5kg 插图 2

周韦彤12天纯喝水减肥。(周韦彤微博)

周韦彤的减肥方法分为4个阶段,头6天以鸡蛋、蔬菜、水果为主食,不够饱可喝鲜鱼汤,配合运动一小时。第2阶段就是排毒期,有3天是不能进食,纯粹喝水。由第10至26日,主要吃蛋白质食物及蔬菜的生酮饮食,继续保持运动。最后12天则是断食期,纯粹喝水及停止运动。周韦彤最后都有提醒减肥人士,要根据身体质素及运动习惯进行,再合理执行减肥计划,周韦彤最后减了12.5kg,确是非常人能够做到。

下图有周韦彤36天减肥餐单:

美女模特周韦彤减肥怪招,12天纯喝水断食减12.5kg 插图 3 美女模特周韦彤减肥怪招,12天纯喝水断食减12.5kg 插图 4美女模特周韦彤减肥怪招,12天纯喝水断食减12.5kg 插图 5 美女模特周韦彤减肥怪招,12天纯喝水断食减12.5kg 插图 6

美女模特周韦彤减肥怪招,12天纯喝水断食减12.5kg 插图 7

美女模特周韦彤减肥怪招,12天纯喝水断食减12.5kg 插图 8

美女模特周韦彤减肥怪招,12天纯喝水断食减12.5kg 插图 9

美女模特周韦彤减肥怪招,12天纯喝水断食减12.5kg 插图 10

美女模特周韦彤减肥怪招,12天纯喝水断食减12.5kg 插图 11

美女模特周韦彤减肥怪招,12天纯喝水断食减12.5kg 插图 12

美女模特周韦彤减肥怪招,12天纯喝水断食减12.5kg 插图 13

 

美女模特周韦彤减肥怪招,12天纯喝水断食减12.5kg 插图 14

   免责声明    本站部分内容《图·文》来源于互联网及用户投稿,仅供参考,不代表本站立场!

若有侵权或其他,请联系我们微信号:863274087,我们会第一时间配合删除。

我猜您一定喜欢的: