解决婆媳问题感谢致歉示弱三招化解

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1名50多岁妇人，结婚20几年，有两个儿子，偶而充当丈夫事业的帮手，但偶而回婆家，却遭到婆婆经常碎念，嫌媳妇没正式工作，甚至比较几兄弟收入等，但公公生病时，自己也被要求负责照护，长期下来让妇人备感压力，面对今年长达九天的春节，更压力大到影响食欲和睡眠，不得已只好就医看诊。

面对婆婆压力大媳妇出现失眠症

其实婆媳问题是许多家庭都有的困扰，临床上，就有不少妇女因为春节要和婆婆相处压力大，出现失眠症等症状。

台中慈济医院身心科医师曾秀甄指出，其实想要解决婆媳相处压力症侯群，除了可透过咨询，也可学习破冰三招，也就是手写和口说练习，能帮助改善婆媳相处问题。

手写和口说练习化解和婆婆症结点

医师曾秀甄进一步说明，找出双方问题症结点，从改善婆婆情绪开始下手，像是一定要感谢婆婆生出这么好的儿子给你当先生，且表达歉意，对于不能时常在婆媳身边帮忙，觉得抱歉，并表达示弱态度，表达自己工作性质，要兼顾家庭十分辛苦。

其实就是多讲老人家爱听的话，也可拿出纸笔写下婆婆可能会讲的话，并针对问题写下适合且应对的方式。

改善婆媳相处问题最重要就是懂得运用智慧，尤其老人家不容易是第一个改变的人，为人媳妇，必定得扮演努力沟通破冰的角色。

必要时也可请另一半协助示好，让婆婆不因感觉孤单而发牢骚；曾秀甄提醒，婆婆过度在意先生，可能显示婆婆较寂寞，这时可多点关心，避免正面冲突，换个心境面对婆媳问题，多点将心比心，相信一定能解决婆媳问题。

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