《科普》这6件容易让你焦虑的事，其实转个念真的没必要！

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虽然快乐烦恼都在一念之间，但过度的焦虑还是会干扰了我们日常的生活。生活中有几件事都会成为我们焦虑的源头，担心、害怕、不再相信自己等。转个念想，这些让你感到焦虑的常事其实根本没必要，大大方方做自己才是我们需要正视的。

1：朋友过得比我好

社交媒体呈现了一种制造焦虑的现象就是为什么人人的生活都那么美好？朋友A又去旅行了、朋友B又换了新车、朋友C好像背了个新包包等等。清醒点！他们只是展示了自己想给你看的，而不是生活的全部，真实生活中谁没有一点糟心事啊？

2：单身

过了适婚的年纪还是单身的人一定会感到焦虑，为什么就是遇不到真命天子/女？同龄人都组织家庭养儿育女了，难道是我的问题？你需要知道一件事，缘分需要等！没遇到合适的人单身也可以过得充实而快乐，总好比遇到一个烂人来破坏你原来美好的生活。

3：有钱

这个万年不变的焦虑应该是每个人都经历过，当看到身边人或同龄人过着优渥生活，有钱有闲不慌不忙，反看自己每天忙前忙后为钱操劳，心里多少不平衡的。转个念想，刚刚好的生活有车有房不愁三餐已经比别人幸福了，比上不足比下有余的人生没什么不好。

4：想法与别人不同

有些人的焦虑往往出自想法与别人不一样，然后强迫自己融入、妥协、接受等不愿意的倾向，久而久之焦虑变成忧郁。谁说我们就是一模一样，做自己不从众没什么问题，只要没有造成别人的困扰，何不选择大大方方做自己？

5：对未来不确定

坦白说，这样的迷茫确实会让人产生各种焦虑。但要知道一个道理，计划是永远赶不上变化的，未来我们都无法预测，我们要学会接受变化且适应，最重要你有明确和积极的行动力。摊在一旁什么也不干却对未来迷茫，这是等于放弃自己的人生与选择。

6：错过了机会

做决定时会出现焦虑的人，总会觉得自己是错过了机会。其实转个念想想未必是错过，只是不是最好的时机，要相信一切都是最好的安排。说到底，焦虑本身并不可怕，可怕的是我们害怕它。

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