手上长了小水泡？不是上火而是汗疱疹！
原来手上的小水泡是身体缺乏了营养的表现！ #汗疱疹 #免疫力 #维生素 在夏季，有些人手上会冒出一些米粒大小、黄色或者透明的小水泡，有的人还有灼热，瘙痒 …
健康养生514 视频
“口臭”惹人嫌？这些食物吃了摆脱口臭！
出门在外口臭的急救方案…喝这几种就解决！ #口腔 #口臭 #食疗 日常最尴尬的交流不是没话题，而是你一说话对方就皱眉，还努力表现得很自然的样子… 有时候吃 …
为什么人老后容易驼背？预防驼背三件事！
原来老年驼背其实是可以预防的！ #老化 #驼背 #预防 常常会听到有句老话说的是：人站着要有站着的样子，坐着要有坐着的样子， 人如果走到哪里都有驼背的习 …
肩膀是否健康？三个动作教你检测！
第一次知道肩颈疾病对记忆力有影响 #肩颈疾病 #自我检测 #身体危害 从肩膀酸胀，到脖子僵硬，总感觉肩膀隐隐发冷，胳膊抬起困难…… 细心留意，如果身体健康 …
最多人讨论的“168断食法”这样做！
偶尔饿个肚子对健康也有好处喔！ #断食法 #168 #饿肚子也会瘦 现代人饱食终日，身体负荷沉重，如果你还在靠运动减肥，那你可能out了。 现在网上很流行一种 …
《常识》营养师揭露想要瘦肚子，最强4招饮食重点跟着办！
过了25岁之后代谢会变慢，脂肪都特别容易囤积在腹部。不想运动单靠饮食能不能快速瘦肚子呢？营养师说只要在日常饮食中加减这些重点，甩掉腹部赘肉不 …
《科普》喝咖啡对应人格特质，爱喝拿铁都神经质？速溶有拖延症？
咖啡控几乎都有自己喜欢的口味，感觉爱喝黑咖的人都很有品味，对想法决定相对独断一点。到底不同咖啡喜好是不是也对应着人格？一起来了解看看自己人 …
《科普》胃酸逆流还能吃粥？胃不好的人这5种食物真的千万别碰
人不舒服的时候就会想到吃点白粥、白面包，认为好消化又不折腾肠胃，但对于胃酸逆流的人来说，这两样都算是大忌，反而减慢了痊愈速度！如果经常胃酸 …
《科普》身体有静电是缺氧的关系？预防静电多补充的维生素是这些！
如果你是特别容易被“电”到的静电体质，除了衣物、环境和皮肤干燥缘故，也可能是你身体长期缺氧，代表过劳现象在你体内潜伏了好一段时间。预防静电几个小妙 …
《科普》邓紫棋靠「燕麦减肥法」减7KG！吃燕麦成功瘦3大注意事项
燕麦减肥法不少明星亲测有效，包括邓紫棋、大S、A-Lin也曾试过吃燕麦成功瘦身。其中邓紫棋更是在一年内靠着燕麦减肥法成功减7KG，还分享了一日三餐 …
什么是骨质疏松？这样做把钙补起来
原来骨质疏松已不是老年人才有的病症！一起把钙补回来吧！ #骨质疏松#补充钙质#预防胜于治疗 骨质疏松，相信很多人都不陌生，这是全身骨骼所发生的一种病变 …
胃癌为什么越来越多？这几种食物不要吃！
没有食欲？消化不良？养胃的方法可以看这篇！ #养胃 #胃癌 #消化系统 就怕那些有胃病的人，他们认为，只要没有胃疼、胃胀、反酸等不适，没有影响生活，暂时 …
这些夏季常见的肠胃型疾病，要怎幺正确预防？
夏天真的很容易发生肠胃疾病，原来预防的方法并不难！ #肠胃炎 #胃胀气 #正确预防 天气炎热，许多病菌和病毒稍不注意就很容易找上门来。 夏天这个季节似乎 …
火龙果该吃红肉、白肉？红肉含铁量比葡萄高8倍，1种人建议吃白肉！
不同颜色的火龙果所含营养素也不太相同～火龙果真是好食物！ #火龙果 #红肉 #白肉 火龙果的盛产季节集中于5至10月，是仙人掌科的热带水果， 目前主要培育的 …
熬夜对身体好不好！一张照片看出熬夜差异！
这个真是…太惊人了… #男性 #熬夜 #不熬夜 “长期熬夜”和“从不熬夜”的男孩子，1年后差距有多大？身体是不会骗人的 说实话熬夜这个词实在是太常见了，你想想， …
十个易胖习惯，你上榜了吗？
还好不是呼吸都胖习惯都是可以改变的！ #坏习惯 #变胖 #远离十种习惯 减肥的方法千千万，但是，最好的减肥方法一定是通过培养“易瘦”的习惯，来提高基础代谢 …
年纪大手机看多了视力严重退化？中医教你按一个穴位大幅改善
中医真的是国粹！ #改善视力#穴位#好神奇 眼睛衰老、视力退化发生的年龄层越来越低。中医教你茶饮、穴位按摩、眼球运动3个方法，让眼睛变年轻。 眼睛老化、 …
年纪轻轻却白发苍苍吗？白发不只是衰老的象征或许还预兆某些疾病！
补充需要的维生素，白发也可以变黑发！ #白发 #黑色素 #衰老 #维生素 我们都知道人开始衰老后，都会出现白发的情况，白发是一个人正常的老年状态。 但如果 …
中医告诉你两个穴位长保健康！
中医真是博大精深！只要每天按这两个穴位就可以保健！ #穴道 #穴位 #中医保健 人体有362个穴位，它们是人体经络上特殊的点区位，从颅顶到脚趾遍布全身。 不 …
老年人日常补充这3种营养元素，增加抵抗力让身体更健康！
疫情当前，增加免疫力已是每个人的目标跟责任！ #免疫力 #食补 #健康 每个人都会面临衰老，随著年龄的增长，身体的各个器官功能也逐渐在下降，进而抵抗力变 …
这几种食物“全吃完”可以抗癌抗发炎！
我们常常把营养最丰富的地方丢掉啊… #食补 #抗癌 #全食物 研究发现，植化素主要存在于植物的皮与种子部位，果肉相对少很多， 例如：苹果皮含丰富的檞皮素， …
体内湿气重？这五种水果被称为「湿气王」！
入冬少吃些反季节的食物啊！！ #食补 #中医说 #体内湿气重要少吃 随着冬季的到来，不少人会觉得天气乾燥，可能湿气没这么容易入体。 便开始吃反季节的水果 …
厨房总是很难清洗？学会这几个小妙招打扫省很多时间！
厨房的油渍简简单单就清洗掉了～ #居家生活 #小妙招 #厨房篇 大家一起动起来，给厨房一个彻底的清洁吧！ 一、厨房湿巾的妙用 如果想要家里厨房地面保持长期 …
《科普》水喝错了也大件事？安心喝水的8个实用建议
很多人相信多喝水就能多排毒，多排毒就能更健康，这种想法的确没有错！只是我们眼下的生活病毒和毒素无处不在，喝水这件事上也有注意，这样才能避免 …
《科普》住酒店想泡浴缸又怕怕细菌？这3招搞定让你放心泡个澡！
假期难得去旅行，选了一间带有浴缸的酒店，就想要好好来泡个美美的热水澡。不过享受归享受，内心还是会对许多人使用过的浴缸感觉有点担忧，就怕清洁 …
《科普》吃麻辣锅、火锅后便便浮油？频密出现小心这内脏出问题！
除了「you are what you eat」之外，你的便便也体现了你现在的健康状态。便便的问题千奇百怪，颜色、形状、次数，甚至带不带油，都能显示你的身体问题。所 …
《科普》频尿者避吃！这些食物超容易刺激膀胱黏膜
明明已经不敢喝多水，还有容易出现频尿的困扰，尤其是出门最焦虑总是怕找不到厕所。频尿的问题都关膀胱照顾以及饮食，其中有些食物容易刺激膀胱黏膜，所以 …