低头看看你的脚，是我们的第二颗心脏！
要善待让我们行动自如的足部，身体才会好！ #足部 #人体的第二颗心脏 #日常护脚 你有仔细观察过自己的脚部吗？ 肯定没有吧！相对于脸和手，脚应该是你忽视 …
健康养生514 视频
男性衰老的五大特征！延缓老化三步骤！
五点没中代表还年轻！ #延缓老化 #老化征兆 #自我检测 近年来，随著人们物质生活水平的不断提高，很多人也开始丰富自己的精神生活，如何养生也逐渐成了大家 …
面对更年期你要会做的“五件事”！
为了让这个时刻也舒服一点度过，一定要学起来！ #健康 #女性更年期 #比做五件事 更年期衰老加速，营养因素是关键，饮食“3少，2多”，更健康 北京协和医院于 …
冬季食补不能忘！这三种食物补身最佳！
还顺便教了最好的吃法 #食补 #冬季 #三大补品 随著冬天的到来，温度一天比一天低，身体潜藏在的能量也开始转化为热量维持身体机能，这时候是最需要营养补给 …
女性不可或缺的雌激素！透过7种食物天然摄取！
还好很多的取得都平易近人～而且好吃！ #女性雌激素 #天然食补 #七种食物 对于女性来讲，雌激素是身体必不可少的物质，它不仅关系著器官运转，也影响著女性 …
荨麻疹引起的4个诱因，希望你一个都不中！
找到发病的原因才可以有效预防！ #荨麻疹 #发病原因 #预防胜于治疗 各种皮肤疾病发生会让人痛苦不堪，就像其中的荨麻疹， 荨麻疹一般在晚上发病比较严重， …
控制血糖不能吃饭？四种主食吃对更能帮助糖尿病患者！
不吃主食对血糖的影响更大！吃对就不怕！ #糖尿病 #血糖控制 #吃对主食 对于糖尿病患者来说，日常的饮食无疑是一件非常麻烦的事情，很多东西因为血糖的关系 …
新冠疫苗要开始收费了吗？6月还能接种疫苗第一针吗？8个权威回应！
国务院联防联控机制于5月31日召开新闻发布会，介绍疫情防控和疫苗接种有关情况。进入5月以来，全国累计报告新增本土确诊病例50例，连续18天报告新增 …
“喝酒伤胃？”除了酒这些才是影响的关键！
胃不好跟肉竟也有关系！ #胃不好 #避免伤胃 #红肉白肉 经常听到有人说自己胃不好，有的人由于饮食结构不合理，喜欢吃素，肉、鱼、蛋、奶等食物不怎 …
《常识》冬至为何要吃汤圆呢？教你5个冬至吃出开运法！
逢到每年冬至，就感觉农历新年就在不远处了。冬至当天家里都会准备好汤圆，但是似乎都没真正了解过为什么要吃汤圆对吧？就让小编来给大家了解一下吧 …
《科普》现在吃素花样那么多！还分纯素、海鲜素、蛋奶素
对于吃素这件事，你还停留在一定是宗教信仰、还愿或是有些人觉得“做作”这样的概念上？其实吃素除了能够净化自己的身体，也对地球环保、健康都有一定 …
【美食】酿百花鱼鳔
对于身价不断飙升的鱼鳔、若随便烹制一道菜、是对它的不尊重。 翻开鳘鱼鱼鳔家族史、金钱鳘鳔最尊贵、其次为金沙鳘公鳔、赤嘴鳘公鳔、蜘蛛鳘公鳔、红鸡鳘公 …
《科普》正确保养膀胱要适度憋尿？4个照顾膀胱的实用方式
首先来说说，不保养膀胱有什么后果？轻者就是老是跑厕所，重者出现漏尿和严重尿频问题。很多人有迷思感到膀胱有尿意时就要马上去解决，否则憋尿很伤身，虽 …
什么是痛风？跟你吃的东西息息相关。
慢性疾病都跟我们的吃还有生活作息分不开，原来痛风也是其中一种慢性疾病啊！ #痛风#高血脂#肥胖 对于痛风可能很多人都不是很了解，其实痛风是一种危害性大 …
远离尿结石不再剧痛！
生活习惯影响著身体的每个器官，忙工作少喝水？等发现时已经结石了！ #结石 #泌尿系统 #喝水 尿结石虽然不算是严重疾病，一般跟组织病变无关，但也是令人烦 …
富含维他命的柳橙橘子容易上火？有两类人要避免吃！
上火退火原来没有医学根据阿！ #柑橘类 #上火 #两类人避免吃 橘子被称为“秋冬的小太阳”，不仅携带方便，口感酸甜深受人们喜爱， 但很多人对橘子都很顾忌， …
便秘久了得痔疮，根据程度不同治疗方法也不同！
当排便长期困难，就要检视自己是否已有痔疮！ #痔疮 #治疗方法 #痔疮轻重病症 因为知道便秘不好，所以为了顺利排便加长上厕所的时间， 亦或排便用力过大， …
天气凉感冒的机率大增，这十种食物有效增加免疫力！
第十点的食物真是出乎意料 #食补 #预防感冒 #增加抵抗力 天气降温了 一不小心又感冒了？ 这10种食物，就是天然的感冒药 经常吃这些，就能有效抗击感冒！ 1 …
坚持五件事，连睡觉都在帮你瘦！
不知道要怎么开始减肥可以参考这一篇～ #减肥 #生活习惯 #睡觉就在瘦 90%的人减肥失败，都出现在晚上！ 把握住睡前的这段时间，对于减肥至关重要！ …
教你8招，让肠道更健康！
你的肠道健康吗？原来只要做到8招就能让肠道更健康！ #肠道健康 #自我检查 #消化道 在日常生活中我们经常会讲到要保健养生保健养生的其中一个部分，肠道也 …
拔罐对身体有什么好处？养生？延年益寿？
中医博大精深，对照著穴位拔罐也是其中之一疗法！太神奇了！ #中医 #拔罐 #穴位 千百年来，拔罐是老百姓在中医治疗疾病中的一种常用方法， 而且许多中老年 …
走路速度影响长寿？研究报告这样说！
没时间运动，就走路吧！ #长寿 #走路速度 #健康生活 走路，在人们看来是非常普遍的一件事，是每个人生来就应该具备的生活技能，可能大家都忘了，走路这件事 …
你曾经有蹲下时，关节出现喀喀的声响吗？是膝盖骨移动还是缺钙？
关节发出声响的时候真的没想太多，原来也可能是受损了！ #关节 #声响 #缺钙 在生活中，应该经常会碰到这样的情况， 就是在掰手指的时候，指关节会有响声， …
萝卜补身颜色不同！不同颜色补不一样的地方！
冬天就是要吃白萝卜啊！！ #食补 #萝卜怎么吃 #中医 俗话说“冬吃萝卜夏吃姜，不劳医生开药方”。 萝卜是冬季的时令蔬菜，也是养生的好食材，古时候也有：“萝 …
年过五十，女性的保养秘诀！
饮食真的佔健康中的比例很大！ #五十岁后半 #食补 #运动 很多女性到了50岁左右这个年纪，非常容易出现身体上的问题，为什么呢？ 因为很多女性开始在这个年 …
姨妈不迟到！活血养生催经山楂红枣桂圆汤
不少姐妹都有这样的烦恼，姨妈期到了却迟迟不来，怎办？姨妈迟到的因素很多，生活习惯、情绪、内分泌失调等等。跟大家分享这款小红书很火的催经汤， …
《科普》早睡就是睡不着？5招教你戒掉熬夜瘾
我们都知道熬夜对什么有多大的伤害，偏偏就是戒不了这个坏习惯。试着早睡最后还是睡不着，结果没两天又打回原形。优秀的人总会懂得克制自己，改变自 …